女 有没有人觉得跟我一样，最近感觉自己特别反常，长长失眠早上又醒的特别早，总觉得自己身体不太好哪里有什么病，很平常的事情都能紧张，比如同学们聚个会的时候跟他们一起跳个舞都能紧张，上课老师让我读个东西我都能紧张的发音都全错别人听不懂我在读什么，就很容易紧张，有个男生说喜欢我跟我说一些暧昧的话都觉得好烦很有压力，满脑子都是这些事情，不想去在乎关心都忍不住我之前可不是这样的，之前什么演讲比赛我都参加，根本不会紧张，异性朋友也很多基本都是暧昧的人，现在都是相反的我真的好发愁啊

女 老师我每次考试都会紧张不知道怎么办，学的知识很简单，平时做的都很好，到考试就开始紧张发挥不好， (匿名)

女 感觉我总是为一些繁琐的小事而紧张。一考试我就紧张，一排名我就紧张，如果没把作业做完我紧张，如果把别人的东西我弄坏了我紧张。一紧张就会失眠。 (匿名)

女 我是一名高中生，一做题就紧张，头皮发紧的那种，影响做题，尤其是定时做题的情况，担心做错做不好。我初中学习很好，刚上高中不适应学习一下子变差，即便后来学习成绩变得中上游，但还是不自信。晚上爱胡思乱想，想像自己是电视剧或者言情小说中的女主角这样的。

女,总是晚上睡不好觉，从小就想很多，一点点事情都很容易让自己紧张睡不着。怎么办 (匿名)

女 自从高二以来，学习就特别紧张，中午还睡不着，越担心越紧张就越睡不着，老是强迫自己不要去想不要去想，还是睡不着。我感觉是自己把睡眠看太重了，是这样吗，我该怎么办？？ (匿名)

女 快高考了我学不进去，而且不能静下来学习，看见别人学又有一种莫名的紧张感感觉做什么都是多余的

女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做题，做着做着突然想到“千万不要紧张啊！”然后我就tm紧张了，最近考试也发挥失常了，看电视剧也那啥了，还有就是我做题的时候本来没有想到我紧张我就不紧张，突然想起来“千万别紧张啊！”我就紧张了，我该怎么办？ 这个问题真的很严重啊，严重影响我的学习 (匿名)

女,很容易受到外界不同声音的影响！容易情绪焦虑失眠不安狂躁暴怒！求治疗方法

男 每天5点起床，这好不好？会不会对身体有害？ (匿名)