女 发现自己越来越控制不住情绪，很容易发火

女 最近总是容易发脾气，控制不住，怎么样可以控制情绪呢

女 怎么样控制自己的情绪，最近老是情绪激动！！ (匿名)

女 总是控制不住自己情绪怎么办！动不动就发火 (匿名)

女 脾气很急，很容易激动，控制不了情绪，想太多 (匿名)

女 我情绪特别容易激动，一激动就发脾气想撕东西，泪还控制不住的往下掉，我还不爱说话因为这我的朋友越来越少，心里越来越堵甚到喘不过来气。 (匿名)

女 控制不住自己的情绪，容易激动。别人的一句话可能就会发很大的火，在激动的时候打自己都是有可能的，根本控制不住。但很快就会消失，最多20分钟 (匿名)

女 我总是控制不了自己的情绪，动不动爱发脾气，我应该怎么办

女 额，自己生自己的气，成内伤了咋，内心都是负能量

女 我是一名刚刚参加工作的小学教师，工作当中很焦虑，工作的学校在我家附近，分担我们班的学生有很多都是熟人的孩子，我很不喜欢这样，学校师资少，我一个人带一个班语文数学还兼班主任，虽然才开学两天没有步入正轨，但我觉得我会很累很累。我现在非常恐惧，害怕老师，害怕学生，害怕学生家长，害怕同事领导。我每天过得生不如死。心里难受得像压了一块铅。我很后悔当初的选择，我如果考的是另一所学校就好了，那样我会过得很开心。越想越难受，像是走进了死胡同，怎么也想不开，我不能辞职，我想考公务员离开这里，但是我现在根本静不下心学习，因为我太难受了。太痛苦了。我到底该怎么办？