女 怎样才能克服自卑敏感的心理，变得外向一点

贵阳省二医心理咨询价格：女,我是一名大一学生，可我心里的阴暗却让我觉得我只能再活十年。我爸爸妈妈脾气都不太好，导致了我脾气暴躁，经常无缘无故心里不舒服，发火。我的脾气很冲动，很直接，脸上总是很冰冷很烦。我内心里觉得自己不相信任何人，敏感多疑，别人一个很简单的举动一句话都能让我觉得他做了什么对不起我的事一样，就让我对他有偏见。我该怎么办？我才这么大，可我几乎每天都没有开开心心地过完，我总是不知道怎么了就心情抑郁，就不高兴不想说话，甚至有时候还有轻生的念头。我不知道怎么了，可能我自卑，可能我太敏感，爸妈给我的压力不大也不小，他们总让我成为他们想要的孩子，当我想沟通的时候他们总觉得我不务正业，我没有地方可以发泄，我总是那么阴暗我总是那么轻易的心情不好。老师说我是一只刺猬，随时随地准备扎伤别人。我会因为小事心情不好很久，我感觉这样的我真的好累。我性格不好，原来很活泼外向，朋友很多，后来渐渐的变得沉默爱计较，朋友圈几乎没了。我恨这样的自己，真的很恨。我是怎么了？我真的有心理疾病吗？

心理咨询室器材使用介绍：从升了初中开始，我的生活状态就改变了。 开始还行，只是对周遭有些陌生而已，也找到了一个好闺蜜，很罩着我。刚刚开始时我们人际关系的趋势都不怎么明显，直到后来某一天开始，闺蜜和周围的人开始变成了一个团体，她的性格也似乎更外向（更融洽更热情）我被隔在外头。我也奇怪，觉得自己和他们融不进去，也没勇气和他们说话，即便叫闺蜜她也很烦，不过当时我是想她就是这个直脾气也就忍忍算了 我是个性格很软弱的人，在小学有一堆朋友每天嗨，升了初中，一没话题，二没脾气，加上座位周围也都是男生，闺蜜是右上方座位的，以前一直和前桌男生挺融洽，互损几句，但后来又换了一次座位，这下更不一样了。 那次小团体后我就开始变得敏感内向，脆弱沉默了。我以前是个开朗幽默的人，有时候污一点，和小学同学关系都还不错。但是现在不知道为什么，我也不知道是怎么了，很难形容，不知道医生能不能理解 就是，比如看见男生，胡思乱想可能是正常，但我不敢和他们说话了，不知道是不是言情小说荼毒的，很难控制不乱想，对异性也变得怯弱，语言也开始变得端庄，不像以前那样放开说话了。因为和其他人关系算不上太好，她们聊天的时候我都不主动凑上去插话入圈，但闺蜜却很主动热情地，很自来熟地总喜欢抛下我聊上几句，要么就是拉着我去聊天，感觉自己完全变成了一个附庸，一个摆设 我真的很难受，但是我不知道怎么办，我想找原因来对症下药，但我感觉自己很无助，越想越痛苦。我早上起来都很不情愿，就像多待家里一会儿，不愿意上学面对那种情景，那种隐隐约约的孤立，虽然只是因为我不和她们主动聊天而已，但我发现我好像也丧失了语言能力，反驳的话说不出来，想放开却会说几句别扭古怪的话，生疏得就像是一个刚会说话的人 我曾经想着小学很美好，很快乐，我要牢牢记住，并期待初中生活不要太乏味，但我发现，自从我上初中来，首先是军训时候的尴尬陌生，再是有些熟起来时候的枯燥无味，再是有些忙碌起来的没办法完全放开。我一直就没有适应，我身上好像罩起了一层隔膜，同学们都渐渐开始偏向闺蜜，她强势而且乐于助人，平易近人，大家打招呼都和她打，有时候会和我打个，但碰见了，都主动和她搭话，我就想个没有存在感的小丑，我也只能故作认真地看她们聊天。 闺蜜越好，我越不好 我有时候都有点讨厌她，也讨厌无助只会受人欺负的这样的自己 为什么会这样 这次出去了一段时间，是学农，我本来是有些忐忑又有些小期待的，忐忑的是我会不会不善言辞，没办法和她们融洽相处，期待的是学农可以和她们搞好关系 我和人说话现在总是注意她们的表情，如果没有笑或者不理我我就会觉得她是不是不喜欢我，我是不是说错话了 即便想开朗起来，但发现已经沉默惯了，竟然不知道如何去相处，有的只是拘谨与小心翼翼 我讨厌这样的自己，心情总是因为一句话，一个字，一个眼神就七上八下。 我有时候就想一觉不醒，不想面对这种痛苦孤独的感觉，无助，孤立无援 我虽然表面还是平易近人，但我总会想她们不喜欢我 还总是想，闺蜜怎么会这么招人喜欢，我为什么不行？我之后就不停地和闺蜜比，和其他人比，总是动不动就嫉妒，这个嫉妒心是从衔接班就有点强烈了，因为我发现我除了在小学班级里开朗，在陌生的地方完全就是内向，即便我的表面上看不出来，但我就是放不开。我看见开朗有气质，阳光，散发朝气的女生我就嫉妒，我就羡慕，我总是——说起来好笑，我都感觉我喜欢上她们了一样，一直看着，暗地里羡慕着。我有时候觉得我真可伶，我的三观似乎是不正的，我的性格缺陷是这么明显，是这么看着像很容易受人欺负的弱者。我的心理，似乎从很早开始，就产生了畸变，特别还有与亲人的疏远，对了，是妹妹生下来以后，我和家人就慢慢疏远了，产生了隔阂，见人不热情，躲在房间里，在人前手脚都不知道怎么放，爸爸就数落我，自己家人都不出来问好，不主动说话，整天盯着电脑之类的 现在外向了一点，至少不那么躲藏自己了，但还是怕被人讨厌，不知道怎么说话（我现在感觉自己不会说话了，而且和人说话就有一种要怎么才能聊好的心态），人家被我弄烦或是因为他本来就有点烦冲我有些暴躁，我也会伤心很长时间，而且我这人成绩以前各科都有过拔尖的时候，除了英语，英语是小学三年级拔尖，但后来就不好好听课，熬夜看小说，脑子里的单词语法一片混乱，上了初中原来是要重新开始好好学，结果现在又落下了 我这人很懒，作业不做，不交，有时候不玩电脑看手机，照样不想做。我以前拔尖过一段时间的科目都被自己荒废掉了，特别是那次小团体事件后，上课也总是走神，晚上又熬夜，上课打瞌睡，成绩虽然也好过几次，拼着智商能冲前，但到一半就萎了。我妈就总说我明明能很优秀，却不肯努力 我也想，但我控制不住，我的自尊心很强，我又很自卑，我想变好，不想比比自己天资差的人差 我看着自己一点点平庸，一点点颓废 医生，我该怎么办？

心理咨询市场环境分析报告：女 很喜欢他 但是他好像一点也不在乎我 莫名的伤心 平时很坚强 因为他变的很傻 每天翻看着聊天记录 每天早安 午安 在一起过一段时间 后来他把密码改了 手机号也没 我们都还上学 也不能找他 想把事情问清楚 可是不知道怎么办 他现在在学校 我呢后天也开学 见面机会会很少 上学也不能通电话聊天 他谈过三个对象 他之前的对象给他留言他就回 而我他从不回 看的出来他还喜欢之前的对象 心里很不是滋味 每天给他发那么多话 偶尔一天他回一句嗯 我就高兴的不得了 感觉他就像是毒 让自己走火入魔 可我又能如何

深圳正规心理咨询医院：男 男 我梦见我站在大马路的街口，街口有好几个古典式建筑，一个是大学，一个是重点高中，还有一个似乎是一个尼姑庙。这个梦代表什么，为什么都是古建筑。我42岁了。

心理咨询师专业推选：女,服装设计这个行业感觉有恐惧本身已经做了8年了。可现在做起来非常吃力。每天不想上班想回老家。可是不能回老家。怎么办

心理咨询师陈晔的微博：男 我感觉我有严重的抑郁症，每天都失眠到凌晨两三点， 怎么才能治好啊

上海心理咨询师教程：女,好了四年了的感情，他说受够我了，不想在继续了。 分手了还找好了下家。 我太痛苦。

心理咨询师安安的微博：女，公费去旅游学习，反正不是自己想去的地方，不想去，可是又不知道去好还是不好，该怎么抉择?

心理咨询记录对话：女 就是有一次，在晚上我听到手上表的声音，然后我就摸着自己手上脉搏的跳动声，从那以后，就算没有声音，我也会感觉有，再加上在上课时，有一次没听懂，一紧张，居然又听到了跳动声，从此就没好过？

学校心理咨询中心建设方案：女,画了个房树人，请谁帮忙看看，心理状态。。。