女 不知道为什么我工作的时候胆特别小，老板跟我讲一句我就忍不住要哭的那种，和同事也是一样。平时和别人讲话也没有那种，就是工作上的时候，而且我这个人不擅长表达自己，也不擅长和别人交流，熟了之后就不会这样。当别人目光集中在我身上我就特别不好意思，感觉特别不自在。接电话也是感觉特别不自在，即便是我们认识，那陌生人更就不用讲了。而且平时和朋友（男生，女生不会）视频的话我也不敢露脸，语音也不太敢，请问怎么办 (匿名)

我去工作，显得很呆板木纳，除非有人说，你去做这个这个，我就会，，如果是那些多人在一起工作的，我就不知道做什么了我不敢动手只会呆呆的站着，有些不知所措的感觉，太痛苦了

女 在工作中，我不愿与陌生人交流，更害怕人多的地方，抵触或者恐惧在大一点的店里面工作 (匿名)

女 特别怕一个人，不敢在她面前说话怎么办？但是工作需要，每天还是要相处怎么办？感觉特别压抑

在人际交往中我总是在讨好别人，交谈中不敢正视对方的眼睛，每天总是在为和同事要打招呼而烦恼，不敢大声说话，不敢上台演讲，心累的很啊 (匿名)

男,特别害怕跟人面对面交流，害怕别人看我，怎么办？压力特别大，眼睛不知道看哪，脑子里一片空白，不知道说什么

女,刚刚毕业的学生，刚刚步入社会，刚刚进入职场环境，感觉很不适应，第一天去公司上班很尴尬，因为根本不知道跟同事说些什么，一个人的时候感到很孤独，同事之间都有自己的小团体，而自己也跟他们插不上话，很想和她们交流，也想跟她们成为朋友，但是感觉很难，因为不知道跟她们聊些什么，也找不到话题，而且也不知道如何插话，本来以为时间长了，大家比较相互熟悉了，可能就会好一点，但是时间长了也不知道为什么，感觉还是很难融入群体，跟大家聊不来，而且感觉大家似乎都很讨厌我，不喜欢和我聊天，总感觉是自己沟通有问题，自己说的话，别人不喜欢听，而且看别人感觉很不自然，害怕看到别人的眼睛，自己躲闪的眼神，可能让别人也感觉不舒服吧！！！别人看到我会马上低下头，而我有时看到别人从正前方走过来的时候，会不自觉的看手机，来掩饰自己的尴尬，很害怕看到别人的眼神，跟别人聊天的时候，也很不自然，感觉很容易僵住，似乎很紧张，不知道为什么，而且有时候跟别人聊天，别人会忽然不说话，这会让我很尴尬 (匿名)

男 你把你所有能给我的都给我了 我知道你对我的好 但是你忽略了我的感情

男 我一天到晚心灵上都听到一种声音 感觉所以人都知道我心里在想什么 我真的不知道 这样的我 还能坚持多久 这是要死的节奏 谁能告诉我这么办