没有自信，不敢看着别人说话怎么客克服啊，和别人说话都紧绷着 (匿名)

女 不喜欢人际交往怎么办，性格内向，和别人说话不敢直视眼睛要怎么才能改变？ (匿名)

女 为什么我不好意思开口大声跟人讲话 到陌生的环境特别内敛 像个木头一样 老板说给我几天时间 再不说话就不用干了 我觉得这已经影响到我的生活了 请问该怎办 谁能帮帮我 而且我胆子还特别小 什么都不敢 就是怕 没有办法克服自己心里的恐惧 还有就是不知道和别人说什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上说 不是不敢就是紧张的忘了 所以不知道说什么

女 不敢直视别人眼睛说话，看别人的眼睛说话总会不由自主的躲开，感觉对方也不自在

遇到熟人很开朗，但遇到陌生人就不怎么爱说话，现在工作都需要热情，但我根本没有，遇到陌生人即使说话也是很小声，面对领导上级更是连话都不敢说生怕自己一不小心说错话，因此领导觉得我特别木衲而导致失去工作，对象因此也老是看不起我，说我话也不说走到哪都不行，什么活也给人家干不了，导致我现在越来越自卑，话越来越少，很崩溃，请问我到底该怎么样才能变得大胆一些，变得能与人主动说话，打招呼，问好

女,22岁,我感觉自己很胆小，和人说话什么的都带点讨好的语气怕得罪人，反应理解能力也不是很好，有时和别人对话不知道怎么回答，面对一些调侃也不知道怎么回答，总是对一件事耿耿于怀，比如昨天上班玩手机被领导看到了然后我就一直在脑子里想今天开会时会不会说这事，我怎么这么倒霉被发现了。和别人说话时我不喜欢对视，一旦对视就感觉不知所措，很多时候我都不想笑也不想说话也不觉得同事们开的玩笑好笑然后就假装很开心，真的很累，经常像我自己未来的事想多了就感觉活着没意思，人生好无趣，前途很迷茫。感觉自己很在意别人对我的看法，心情总是郁郁寡欢，性格内向胆小，有时候说话还会有点无厘头和碎碎念，对自己的过失会在意很久，自己的性格让我觉得很痛苦，该怎么办？ (匿名)

女 我不太敢直視別人的眼睛說話，可是在熟人面前十分的開放。 在外人面前說話時，我會思考很久，可最後什麼都說不出來。 我很常為一些小事煩惱很久，做錯事會痛苦很久。 在台上我變得很懦弱，我感覺所有人都盯著我…… 我想把情況改善，我該怎麽做？ (匿名)

女 我是一个残疾人 我感觉我有很多性格，我不知道我到底是怎样的人，我很困惑 (匿名)

女 看我第一眼的人都会觉得我不好相处，觉得我很高冷，我自己也有这种感觉，我本人脾气不好，有的时候非常暴躁，并且想要打人，甚至伤害人，并且我在暴躁的时候会砸东西，有时候会想用鲜血来平复心情，甚至于伤害自己，但是我觉得最近我暴躁的时候越来越频繁了，而且我平时喜欢独处，喜欢犯罪心理学，有的时候非常平静，有的时候笑个不停，疯疯癫癫的，我总是处于这两个极端，不是平静得过于常人，就是活跃得过于常人，我觉得自己是不是有暴力倾向，或者躁郁症，狂躁症之类的 (匿名)