匿名
2015-10-24 21:14:33

抱抱TA

老是失眠，多梦，睡觉老是感觉心慌，心跳加速，今天看了中医说是精神衰弱心理问题，应该怎么调整

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李一平
你好
李一平
情况多久了？
付勤建
你好
匿名
十几天了
李一平
生活中是否有些压力呢？
匿名
中间只有几天是正常入睡的
李一平
你可以找我电话咨询做一个渐进式的放松来改善你的睡眠。
匿名
最近也感觉没什么压力啊
匿名
就是睡不着，心特别慌，越慌越睡不着
李一平
哦可以考虑电话咨询我吗
匿名
怎么做渐进式的放松
李一平
你目前的状况本来不严重的可能一次咨询就可以了。拖的久的话可能会很影响你的心情。
匿名
现在宿舍还有些吵，睡不着的
李一平
你可以私信我吗？
李一平
哦
黄小香
你好
李一平
点我头像，图文咨询或电话咨询？
陈志显
你好
杨贺
你好
王薇
您好
陈素娟
这些状况是需要心理咨询治疗了
王薇
你现在的情况还不能称之为心理问题，一般心理问题，病程要达到 1个月以上，三个月以内。严重心理问题病程是 3个月以上，半年以内。
王薇
但你的症状的确需要做心理咨询帮助您调整了。及时调整会对你以后的生活更有利
王薇
建议你最好不要和书上对号入座，这是我们很多人的习惯。包括我们以前学习心理学的时候也喜欢对号入座。其实这样对你自己不利，容易形成心理暗示，然后就感觉整个人得心理疾病了。
王薇
欢迎你点我头像，加我关注。需要时约我时间电话咨询。我陪你一起解决这个失眠紧张的问题。
任海涛
你好
李丽
你好，你多大了，居住环境对你影响大吗？
杨贺
思虑过度了。
王宇
你好
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