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匿名
2017-09-10 00:50:45
抱抱TA
女 三个月来总是失眠,躺在床上睡不着,总是翻来覆去,脑壳很清醒,还冒汗,不是因为天气原因,每天面对学习是很想好好学但想到自己晚上睡不好就学不下去。不知道怎么办。。,
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任立东
你好!你多大了?
许文慧
你好!
匿名
我17岁,高二
匿名
你好
周红梅
你好
匿名
能不能教给我一些解决办法
匿名
或者是一些缓解的方法
没理解这个逻辑,学习和晚上睡觉睡不好有啥关系。
猪
私聊
张柏和
压力大。咨询疏导情绪
李亚辉
你好
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女 这几天好像失眠了。白天坚持学习运动,现在感觉... 失眠了就是
女 每天想睡觉的时候翻来覆去的睡不着,有时候一个小时,感觉自己学习上也没什么压力,什么了造成的
(匿名)
女 女生,15岁,我最近一周啊总是失眠,我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着,睡不了多久又会醒,特别容易醒,一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床,我身体一直特别好,极少生病,我觉得,生病太陌生了,但是失眠却特别严重,各位大神能不能告诉我为什么 噢对了,我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气,是比较放松的吧,我一直在折磨怎么学习好
(匿名)
女 你好,我想问一下,我在学校总是失眠,刚睡下感觉很累,但是越睡越清醒,几乎彻夜,内心感觉很着急,但又描述不出那种感觉,总之就是很难受,第二天头疼,学习时大脑明显跟不上节奏,甚至能感觉到记忆力明显下降,但是在家里就不会出现这种情况。大约有4年,中间一段有2年好多了,现在学习稍微一紧张就又是这样。麻烦问一下有什么办法
(匿名)
女 睡眠不好,经常半夜醒,也会失眠,不愿意跟别人交流,只想封闭自己,不喜欢吵闹,最近经常头疼,烦躁不安,学习压力大,讨厌上学,有心事但又不能告诉父母,经常感觉心率过快,莫名其妙的乱发脾气,有时又很正常
(匿名)
女,23岁,去年九月份开始失眠,失眠大概三个月,每天都是凌晨四五点睡,不玩手机也睡不着,翻来覆去,然后白天早上九点多就出门,就这样维持了三个月的样子,可能是因为感情跟工作压力导致的,感情走出来了,换了份工作,失眠好了,但是开始睡眠很浅,一点动静就醒,醒了就很难睡着,这样已经维持了两个月了,每天白天觉得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不着,每天都是三四个小时的睡眠,以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人,现在睡觉肌肤不安稳,有时候做梦醒了也睡不着。
女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉,11点醒一次,一点醒一次,两点醒一次,三点醒一次,四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着,关灯睡觉怕黑,心里莫名恐惧也睡不着,脑子里控制不住的唱着歌,根本就安静不下来,睡着困难,睡眠也浅,一会醒了一会醒了,导致白天困的不行,,就算我7-8点睡……照样半夜会醒,烦啊òᆺó,不是突然醒,就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉,结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着,白天完全没精神
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
男,20岁,我不敢当着别人面唱歌怎么办?在自己女朋友面前也是一样 出口之前肌肉就会僵住 是心理疾病吗?
(匿名)
男 严重依赖手机,睡觉时不拿着手机睡不着,,,,,,
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女 三个月来总是失眠,躺在床上睡不着,总是翻来覆去,脑壳很清醒,还冒汗,不是因为天气原因,每天面对学习是很想好好学但想到自己晚上睡不好就学不下去。不知道怎么办。。,
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