医生，你好，我是一个较传统的女生，一年前，我读大二，那时候太爱我男朋友，一时失去理智，稀里糊涂就把第一次给了男朋友，失去了第一次后，特别难过，特别自责，特别后悔，后来被甩了，整整一年了，心里一直有阴影，而且越发严重，睡不着觉，也于无法正常上课，人也瘦了一大圈，感觉自己得抑郁症了。虽然我人长得很漂亮，但是我不敢找男朋友了，心里有阴影，怕以后的男朋友介意这件事情，有心结，也觉得自己做错了事情，感到深深的自责，觉得对不起，有愧于以后的老公，请问医生我该怎么办？？我该怎么重拾信心？？该怎么正常的生活下去？？？真的快崩溃了？？