女 22岁。只要一个睡觉就睡不着，或者很晚才睡觉，感觉可能是不安心。过分焦虑。该怎么克服呢。希望心理专家给个意见。已经四年了。不过很少一个人睡觉。从大一开始的反应。那时候可能小比较害怕，现在是焦虑和不安。养成习惯了。求辅导。价格高的心理医生不要来了。低价可接受。不是心理医生也请不要回答