女,30岁,和老公常常因为小事吵架，又回因为沟通为什么会吵架的原因而升级，总觉得沟通有障碍，感觉他似乎听不懂我说的话一样，很痛苦。最近一件小事，吃麻辣烫，专门打电话让点宽粉和豆腐，但是他都没点，于是心里有些不高兴，就问为什么没点，他还狡辩说没有，于是我专门去看了，明明有。但他就一副反正都没点了，你要吃再点呗，似乎是我错了，但是我也无心吃了，就说了几句，然后他还不高兴了，说我吃饭的时候说他，这也就罢了，一直不说话默默到家，我在客厅故意弄出响动，他又出来黑着脸说你想怎样，于是升级成大吵。我告诉他为什么我不高兴，但他就强调他不想吵架，两个人平行无法沟通，未果。想请教专家们，这各个环节到底是谁错了，到底该如何沟通，是他的问题还是我的问题，恼火