每当想专注看书的时候，总会想去以前在这发生的不愉快的事情，请问该怎么办，然后就专注不下去了，怎么样才能专注呢，自己以前做错的事太多了，该怎么才能心静，该怎么办?人生没有重来，该怎么办？怎么样才能心无旁骛，专注，女，32 (匿名)

女,21岁,怎样能够安心专注地学习呀？学习的时候总是不能专注，就想从书本前“逃离”，而且这期间我也没有什么可想的，就是一边想潜心专注地学习，一边却学了三分钟之后就想逃离书桌前、逃离课本，请问这种情况有没有解决的方法呀？考试越来越近了，我非常需要专注地学习呀，希望各位能帮我出出主意呀，感谢大家 (匿名)

女,36岁,做事不专注、做的少想的多！没有办法静下心来！ (匿名)

女 我学习不专注，上着上着课，或者写着作业，没多久，我就会去弄其它的东西，但是我想认真努力学习，你们能告诉我有什么办法吗？ (匿名)

学习静不下心来怎么办？到底怎样才能心无杂念？可是真的有好多事情啊 (匿名)

总静不下心学习，每次学习总会想些乱七八糟的，怎么能让我安静的学习，马上要考试了，我书还没看，看的也都忘记了 (匿名)

学习的时候总会想起一些没有用的事，害怕打扰到别人，怎样才能专注的学习呢 (匿名)

我想知道怎么样可以让自己专注下来，从初中到高中每次都是因为一些事情，导致我无法专注学习考试考的也不好，不想毁掉自己的未来 (匿名)

女,感觉老公早就出轨背叛了我，不再信任他，当初他和我结婚也是将就着过的，现已有一女儿，对我没有任何感情，想离婚，这样的婚姻有必要继续吗，他工地施工员，工地的人都特别的花心

男 各位好，我是一名刚上大一的新生。高考分数下来后，我超过了一本线70多分，觉得可以上一个211学校的，但是父母的严重阻挠下，被迫选择了一所据说就业率高的普通一本学校，而且学的机械工程专业也不是我最喜欢的，相比之下我的高中同学，有的不如我也去了211，我感觉心里非常不平衡。而且据我所知，现在我所在的学校，以前还是个二本，看着学术氛围根本就不适合上进的我，我觉得很后悔。我的父母也没有听我抱怨，威胁我说想考好学校就去复读。我真的很伤心，但是事情已经到了这种地步，我想退学的念头都有，不知道该怎么办好了，我语无伦次也希望大家谅解，渴望得到帮助。谢谢 (匿名)