男 老是一紧张就焦虑怎么办 感觉心里有压力 (匿名)

男 经常感到紧张焦虑自卑，好几年了，心里感到紧张担忧害怕

男,和人待一起时，总是紧张，不能放松的想事情怎么回事

男,老是感到焦虑 每次去外面都会紧张害怕 没自信 (匿名)

男 老是容易 紧张丶害怕，注意力不集中，这点怎么了 (匿名)

男 老是害怕焦虑，紧张，有什么事都是把办不了放在前面 (匿名)

男 跟人接触总是紧张恐慌，心理不平衡，眼神看人总是凶眼，几年总是很极度自卑造成现在自己很内心世界，满脑子总胡思乱想，这要怎么改变啊！

男 自己知道自己紧张，有一天，一个咨询师，告诉自己，要放松下来，做事情，现在我把所有的问题，都归咎于于自己紧张，对女朋友也不太好，我想问，我所有的问题是紧张引发的吗，想要好。 (匿名)

女 以前我以为我有自闭症和社交恐惧症，喜欢黑，把自己关在密闭的空间里，不过没人相信我，我也就不当一回事，后来经历了很多事情，我觉得快要窒息了，特别累，没有人理解，我感觉自己越来越虚伪，越来越不开心，甚至越来越想死，可是我表面还要装的我是个正常人一样，可是我知道我已经不正常了，我这算抑郁症吗？每天夜里也是睡不着，变得越来越不耐烦，一个月里有一半的夜里都是通宵，第二天一样的去上课，别人晚一点睡，上课都会打瞌睡，可是我却硬撑着困意，和没有通宵的人一样上着课，我不说他们也不会感觉的出来。可能是我的伪装太好了，每次偶然说出来也没人信。

我觉得很抑郁，没有食欲（持续好几个月了），今年身边的朋友都感觉离我越来越远，我觉得现在的我在原地踏步但是身边的朋友都比我过的好很多，我恨自己为什么这么差，但是一段时间的抑郁导致我甚至感觉有点语言交流障碍了，不知道怎么跟陌生人聊天变得不爱跟人说话 (匿名)