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2017-09-25 09:11:06
抱抱TA
女,32岁,我近一个月都有时常失眠,先开始是因为工作上人际关系不好有点烦心,所以失眠。后面却是因为害怕失眠反而时常到了睡觉的时间就神经紧张,导致难以入睡,久而久之变的害怕睡觉睡不着而整夜失眠
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安俐
你好
侯松梅
你好
你好
周红梅
你好
史丹凤
你好
陈志显
您好
陈志显
工作上具体发生了什么事情呢?
林芳
您好,工作上人际关系的问题是否缓解呢?
王金波
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魏学兰
你的问题失眠,由一个具体事件引起,不能及时补救,现在围着问题,进行了恶性循环,我可以帮到你
就是单位领导对我好,但是我不习惯这样的好,而且是异性,我怕有些不好的事情发生,所以强烈拒绝了他送我的东西
而且我想到他送我东西时说的那种我爸妈都不怎么对我说的类似坏孩子什么之类的话就觉得恶心
李志楠
你保持自己的底线是对的,看看是否有更好的方式处理?可以通过放松缓解失眠。
他一再强调对我就像对自己姑娘一样,但我还是无法抑制的往男女不正当关系方面想,我越想越觉得恶心,只想逃避,又不敢跟老公说
刘淑丽
你的问题我可以帮你解决,你可以联系我。
我现在失眠慢慢变成了害怕失眠而失眠
害怕自己睡不着影响上班,每到晚上九点,就在心里紧张起来,告诉自己要睡觉了,不然又睡不好了,但其实每回都适得其反,严重时一夜都睡不了多长时间,身体和神经都紧张
程红艳
解决并不难[微笑]
张庆仪
您好!
张杰
你好
李亚辉
你好
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
女,老是失眠,已经10多年了,从高中时候就开始,容易紧张,心理软弱,承受能力差。睡觉的时候总会想很多东西
女 一开始有几天睡不着,后来总是害怕睡不着,然后就总是睡不着了
(匿名)
女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠,时间不到一个月,放假休息就不怕失眠就不会失眠,一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠
女 您好,我的性格比较内向,之前的生活也比较安逸,工作也特别轻松,上个月跟男朋友出来外边做电销,新的环境,新的工作,感觉好陌生,压力好大,于是出现了失眠的情况,已经有差不多半个月了,刚开始是睡得晚,到现在都彻夜睡不着,前天朋友帮我开导了下,也想开了点晚上睡得还不错,结果昨天又开始莫名恐惧睡不着,怎么办?请专家帮帮我,谢谢拉!
(匿名)
女 失眠一直困扰我,已经五六年了,开始是害怕黑夜,后来是受家庭因素的影响,越想睡越睡不着,白天没精神,有时候就是陷入幻想中
(匿名)
女 在家睡得着,去了学校就很难入睡,以前得过神经衰弱,但是失眠是最近才有的,而且换个环境就不失眠了。。。。感觉自己总是莫名会紧张起来,这可怎么办。。。
(匿名)
女,失眠有两个多月,晚上十点十一点便上床准备睡觉,但是两三点才能睡着,有的时候一晚上睡不着,没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力,脾气暴躁,没理由地发火,别人跟我说话,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天软件什么的都删了,把朋友都删了。
(匿名)
女 总是和老公吵架,有时会动手。不掌控钱,不是因为有一个女儿早就离婚了
(匿名)
女朋友以前受过前男友拿刀威胁心里有阴影,她前男友对她也很好,她却要跟他分手,后来前男友把她带到山上拿着刀威胁她说我对你那么好为什么你还要跟我分手,现在我越对她好她说觉得我越恐怖,她心里是不是有问题
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女,32岁,我近一个月都有时常失眠,先开始是因为工作上人际关系不好有点烦心,所以失眠。后面却是因为害怕失眠反而时常到了睡觉的时间就神经紧张,导致难以入睡,久而久之变的害怕睡觉睡不着而整夜失眠
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