女, 心太小，心理压力特别大，整晚整晚的失眠，脑鸣的厉害，吃了好多治疗失眠的药还是治标不治本，该怎么办？很痛苦 (匿名)

女,27岁,我曾经有轻度抑郁症，通过治疗过后已康复4年，最近因为情感问题心情低落，经常失眠，引起头痛，越是头痛约心慌，越失眠，我不想再吃药了，我该怎么办，怎么可以调节！ (匿名)

女,女21岁。原来看过一些恐怖片，而且之前一直有妈妈或者爸爸陪我睡，现在得独自睡觉的时候就恐惧，总会联想到恐怖片中的情景，于是就失眠睡不着。这种情况该怎么办才能克服？

去年九月份发现老公有外遇，过后他就和那女的一刀两断了，但我总觉得不是真的不联系了，常常疑神疑鬼，老公说的话我也总要怀疑上几分，每晚都会失眠，只要到他下班的时间点就会醒来然后各种想，他怎么还没回来，不会又有女人了吧，这样的担心持续了大半年都没有什么，直到最近我发现他又一次出轨了，他也坦诚跟这个女的认识才半个月，虽然现在两人分了，到我就是不相信，我失眠的情况越来越严重，怀疑心也越来越重，我也不知道怎么办了，怎么样才能把这个家维持住？

女,失眠抑郁心情低落不想活很多年，症状时好时坏，该怎么办？

男,控制不住自己去想不开心的经历，越想越自卑，觉得自己没用，快疯掉了

我是最近一个月失眠，我妈老是五六点就起床，我妈做饭洗衣服吃饭遛狗看电视。之前我感觉受到影响去地下室睡，地下室有床，装修过，睡了十来天，一开始还好，后来就感觉我妈老在外面看电视，就会起的很早。现在在家里怎么也睡不好了。。。。在外面就会睡得很踏实，因为住在外面没有人五六点就起