女 你们好。我是一个极度自卑的人。目前高二，成绩一般。我有一个非常想读的大学，但是我知道它离我太遥远，但是我不敢告诉任何人，因为我怕受到别人的嘲笑，就你这样也配上重大？就像以前，我不觉得自己胖，甚至我喜欢自己这健康的体型(身高165 体重120)，但是我周围的人总是有意无意的嘲笑我。我吃东西他们会说你都这么胖了，还要吃这么多呀。有一次我的朋友夸赞我的衣服(不知道是夸赞还是讽刺)，她说，你穿这个比较显瘦，我说，我看起来难道很胖吗？她笑而不语。我本来不是个玻璃心，但是渐渐地变得内心脆弱，容易自卑。后来我拼命的节食运动减肥，瘦到了100斤，我是在外地念书，回到家，妈妈心疼的说你怎么瘦成这样。但是我依然觉得自己很胖。我家的亲戚看到我，第一句就是，你怎么好像又胖了。我又开始自卑。现在已经100斤了，可我还是觉得自己很胖，自己买的很多的裙子超短裤都没有勇气穿出去。我总是因为别人的一句话否定自己所有的努力。我也不想这样。就算所有的人跟我说，只要我努力，找对方法，就能考上重大，我也不敢相信。刚开学的时候我学习很认真，可是成绩并不理想，我的同学说，你怎么学习这么认真，成绩这么差啊。从此我甚至不敢再同学面前好好学习，我装作毫不在意老师讲的什么，回去以后偷偷用功。我不想这样，因为不是每个人说伤害的话都是为你好。有的只是单纯的恶意，不想因为别人的话毁了自己。我应该怎么做才能不自卑。

女 女 我从小是个很活泼开朗的人，但是随年龄长大我因为身材长相原因还有自己本身多愁善感的原因开始越来越自卑，不自信，上大学新的环境让我这种情况有所改观大一我积极参加社团和学生会，努力减肥，我一度快要回复自信，可是突然从大二开始我刻意在乎外表在意别人对我的看法，到大三这种情况已经变的越来越严重我不愿意出门，体重也慢慢增加，我不愿意认识新的人，对朋友患得患失，认为所以人离开我看不起我都是我的错，我甚至在街上觉得每个人看我眼光都看不起我嘲笑我，而在朋友圈我创造虚拟的自己，我长的漂亮，我家有钱，我有帅气男朋友，我家有钱，我出国上学，但其实所以照片都是盗取朋友的，知道昨天我这个行为被一个同学发现了，她告诉我所有初中高中同学，我感觉自己几乎疯掉，我感觉自己没脸见人，我从小敏感在意别人对我看法，现在每天想想别人嘲笑我偷别人图片，我感觉害怕急了，我想知道怎样变会原来的自己，怎样不要过分在意别人的看法，谢谢 (匿名)

女 我是个胖子，几乎是天天被妈妈说，你看你胖的，你看你穿什么都丑，这么胖还吃饭呢！我感觉我很自卑，我觉得我没有别人有钱，没有别人长得漂亮，我很胖，我很穷，我哪里都比不上别人，我羡慕，甚至有时候嫉妒。我现在不想和任何人见面，不想出门，觉得所有人对我都是异样的眼光。有时候想着想着就会哭，控制不住地流泪，看见刀脑子里就会浮现出我割腕的画面，我感觉自己很恐怖现在 (匿名)

女 我因为自己的身材和身高不尽如人意，带我不是特别胖和特别低，但是因为这样，我总是感觉自卑。可能原因是和我身边的人都有男生喜欢他，所以我才会这样感觉。我总是感觉身边的朋友都是喜欢和有男生护着的人玩。我同对于别人的话语很敏感。时间长咯渐渐导致我感觉学校好无聊，所以都不想上学。父母很发愁，我其实也理解，但我一直过不了心里这一关，也不知道怎么和父母说。我在乎的太多，想得太多，以至于成了现在这样。以至于学习也一落千丈，我现在更感觉自己很渺茫，谁都比不起上。原来那些比我弱的人都慢慢超过了我。而且我看到初中同学，都无法面对，我害怕他们瞧不起我。可是我小时候跟现在不一样，玩的时候我什么都不想，而且我是主力，但因为自己身材的问题。让我逐渐变得内向起来，敏感起来害怕别人瞧不起你，心里想的也很多，我很困扰 (匿名)

女,尊敬的老师你好，我今年38岁，我是一名高中教师，我从小到大受原生家庭的影响，所以在学生时代就很自卑，上初中时，我有个好朋友，现在想起来其实不算好朋友，因为她很要强，假如我有哪些方面超过她，她就会不高兴，如果我和其他的同班同学一起玩或者交新朋友，她就会不高兴，会生我气，那时我的性格很软弱，为了怕惹她不高兴，就不结交任何朋友，她处处压着我，我也处处忍让，后来到了大学，我们各自在一个城市，我才没有了以前的那种压抑，但是我自卑，软弱，没主见，特别是不知道怎么和别人相处，遇到什么委屈也是独自在暗地伤心，表面上我对谁都很随和，笑哈哈的，但是没有一个知心的朋友，而且我很敏感，小气，别人的一个眼神我都会觉得是针对我，我怕受到伤害，所以和每个人都走得不近，因为我对别人都实心实意的好的，但是对每个人都有戒心，因为我对初中的那个朋友那么好，没有一点私心，她却处处压着我，所以我和每个人都保存着距离，小心翼翼的相处，生怕得罪人，同时也怕别人伤害我。后来工作后，我也知道自己的性格的缺点，所以努力的去改变，可是还是融入不了单位上的人，在单位好像谁都可以把我狠狠踩在脚下，我活得很卑微，看到别人穿着名牌衣服，而我却穿着地摊货的衣服，看着商场里的衣服就会想哪天我能买得起那里面的衣服就好了。 因为平时都不怎么和同事接触，所以当我有求于人的时候就没有人帮我，没当这个时候我就觉得有一种深深的挫败感，经常自我否定，觉得自己干什么都不行，看到别人和领导处的很好，别人找领导办事都是有求必应，而我去找领导却被拒绝，觉得自己好失败，现在我很郁闷，希望得到老师指点，非常感谢

女,27岁,记得从小不知道什么时候开始，自卑，怕出门，见到人就不敢直视，我长得漂亮，所以有些同性朋友很难交到，即使交到，也无缘无故不理我了，让我很苦恼，不太知道是不是自己的原因，有人说她们是嫉妒我，但是我发现，我也常嫉妒别人，即使她们并不漂亮也不厉害！我心里很苦恼，总是想很多。也怕她们比我好，我讨厌这样不洒脱的自己，想变得洒脱，不要管那些，爱理我不理我，随便，可是我就是做不到！但是我想肯定的说，我每次交朋友都挺真心的，也为她们考虑，可是我觉得我有时候也是个很自私的人，我总觉得自己是很矛盾很矛盾的人！

女,你好 我是一个18岁女生 直接切入正题吧,我觉得我极度自卑 我也是外貌协会,比我差的人追我 我嫌弃 比我好的人追我我又自卑 觉得配不上他 ,我上次跟一个男生谈了 之前还行 但是 我们约会的时候我就嫌弃他碰我 然后有一次 我在外面等他 他穿了一件比较土的衣服 我当天晚上还是第二天 不记得了 跟他分了 ,我也有交际问题 我对于不认识的人总持冷漠态度 直接就是面无表情那种 我这不是因为不想结交朋友 我其实是害怕跟他们说话的时候 我要是笑了 或者做一些表情或动作 别人会嫌我丑 ,然后 我要是不洗澡出门 我更是自卑更强了 所以我天天出门前都要洗澡,我这什么心理啊 我真的希望亲爱的医生可以给我点指导 让我走出这个阴影 (匿名)

女,27岁,女,27岁,记得从小不知道什么时候开始，自卑，怕出门，见到人就不敢直视，我长得漂亮，所以有些同性朋友很难交到，即使交到，也无缘无故不理我了，让我很苦恼，不太知道是不是自己的原因，有人说她们是嫉妒我，但是我发现，我也常嫉妒别人，即使她们并不漂亮也不厉害！我心里很苦恼，总是想很多。也怕她们比我好，我讨厌这样不洒脱的自己，想变得洒脱，不要管那些，爱理我不理我，随便，可是我就是做不到！但是我想肯定的说，我每次交朋友都挺真心的，也为她们考虑，可是我觉得我有时候也是个很自私的人，我总觉得自己是很矛盾很矛盾的人！ (匿名)

男 我是武校的学生，因为父亲意外死亡，我有的时候感觉自己的时间不长了，而且最近每天有好几次这样的感觉，特别害怕，快崩溃了，脑子疼的快崩溃了，我还怎么办 (匿名)

女 我是一名初三的学生离中考很近了。可是我最近压力特别的大睡眠状况不好总是胡思乱想，喜欢自言自语。经常头晕想吐，浑身不舒服，精神状况不好。上课精神不集中总会想一些其他的问题。情绪低落，总是一会儿很生气一会儿很开心，控制不住我自己的心情。在课堂上，我的好朋友作业做的又好又快，我就紧张心慌，我该怎么办呢