男 为什么对于一个念头，想它的时候想很多，然后纠结，焦虑逃避，但是又想把它想通透想明白了才觉得舒服，但是因为这样又引起了焦虑不安，忘记性大，一下子又忘了刚刚纠结什么了，然后想找出来想明白，想通，于是总是强迫性地去回忆纠结了什么，结果带给自己很多焦虑和烦恼，最后很多正事有价值有意义的事都没时间去整理去做，最后浑浑噩噩地又耗了一天时间，哎，好痛苦！