女,考研二战心理压力很大 看不进去书 有人可以帮帮我吗

女,我是一名正在准备考研的二战学生，有近半个月基本没有复习了，看不进去书，一睡就睡一天，有时觉得是自己太懒，有时又觉得困难重重，其实已经开始背诵第二遍了，就是看不下去，速度还不如第一遍。我们这边的自习室每天都只有我一个人，平时也没有一个朋友可以聊聊天，近期有两个关系比较近的朋友，一个交了男朋友或者工作比较忙，好几次主动找我微信聊天的时候还没聊完就突然消失了，也从来没有说一句要忙或者回来解释一下。还有一个心情不好就来找我倾诉，说完就说到了学习的时间了要去学习了，也马上就走了。。。本来没有心情不好，也突然有种不被重视的感觉。现在学习遇到困难也没有一个人可以说。。。平时的苦恼也一股脑儿的都想起来了，在家呆着也不舒服，讨厌听到各种声音，听到洗漱或者洗衣服的水声也浑身难受。只想安静的一个人待着。请问有没有什么即时的方法能让我度过这最后的一个多月，先顺利的完成复习好好考试？ (匿名)

女 你好，我感觉最近压力很大，我准备考研，但是由于复习的时间比较短暂，而且在家里都静不下心来复习，家里有很多事，我看着父母辛苦的时候我又想着要帮他们做事，但是又跟复习很冲突，所以心里就觉得很烦躁，莫名其妙的就会哭，心里挺压抑的 (匿名)

女 考研一战失败 没有工作全职二战 暑假期间很亢奋 经常学到一两点都不困 可是进入九月突然发现记忆方面理解方面下滑 以前看的东西反而更艰难 后来从报考985换成了211学校 以为这样能使自己压力小点 可是并没有得到改善 结果心态越来越差 完全看不进书 各种胡思乱想 意志消沉 害怕失败 太多不会不知道从哪里开始 想放弃可是都箭在弦上 继续自己心理状态承受不了 进退两难 精神崩溃的状态实在是太痛苦了 (匿名)

女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？ (匿名)

女,要考研压力太大，已经导致身体不舒服了，比如神经性头痛，颌关节紊乱等，入睡慢，睡前需要听着声音，不然容易胡思乱想更睡不着。负面情绪比较大，容易想一些以前发生过的不好的事情，通过看喜剧视频也不能缓解压力，请问我该怎么办？ (匿名)

女 舍友考研的学校比我好，不敢太努力害怕别人考上我没有考上，因为我害怕很努力还是没考上，被别人笑话，可是马上考试了我真的很想拼一下，内心很害怕纠结 (匿名)

男 我的这个婚姻我是否还要坚持下去，因为我每天都感到我真的太累了。也不知道我要怎么做了 (匿名)

女,我每天不想出门，特别颓废 对吃的也没兴趣 睡不着觉 悲观对生活没有期待 没有目标 请问是不是患上抑郁症了 有好几年这种症状 四肢无力精神萎靡 干嘛都觉得无力 (匿名)