女 问题1.我是初三毕业班，之前我没上网课，回到学校我要没努力去学，平时试卷太多，我都忙于做试卷，上课没时间复习，现在我面对学习，，有许多知识还没背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，压抑。不知怎么办？而且我上课状态不是很好，这个学期上课经常犯困，晚自修有时做着做着试卷就犯团，我之前没有这种状态。问题2.我本身就有很大学习压力，中午午休很难入睡，我总是咪睡，有时明明都困死了！可还是没办法进入睡眠，好像有一种力量在抗拒我不要睡着。有时好不容易睡着了，要么半睡半醒，梦里告诉自己到去学校时间了，自己艰难挣扎让自己醒来，可醒来发现早着呢？要么就是睡着二十分钟腿抖一下，就又醒了。

女 升入高一，我不习惯，在学校的感觉我很难受，压力大，可能是因为自己上课时如果老师讲的我不会，我就会很难受，害怕。害怕自己完不成老师的作业，每天自己的心都会紧张。怎么办？

女 学习感觉没有预期的那么简单，老师一说感觉好难，而且杂七杂八的事情搞得自己脑子一团糟。明天又要期初测试，老师说要全校排名次，心理很紧张。感觉睡不着了。 (匿名)

女 专家您好，我是一名高三的女生，从高二开始，我的学习状态就不好，只要一到学校，一到班级，我就会有一种压抑的感觉，感觉我们班的男生都喜欢我，所以每次都会不自觉的受到别人的影响，特别是上晚自习的时候，只要一听到别人翻书或者咳嗽的声音，我都会不由自主的脸红，耳红，但是我知道我不喜欢别人，别人也未必喜欢我，请问一下专家我现在应该怎么做才能将心放在学习上，不被外界干扰，希望您能帮我摆脱困境，谢谢了！

女 在学校受不了环境，太把自己当回事，精神总是紧绷，还有考试紧张，睡不着觉 (匿名)

女 我是一名高中生，然后我们学校是寄宿学校，我学习压力特别大 中午午睡时间听见小小的翻书声就睡不着，然后头疼，下午学不好 还有在上课的时候老是溜号，去想 例如我跟谁去吃饭啊 别人吃我吃的了 别人给我吃的我是不是就是欠她的 走路上跟别人唠嗑的内容是不是惹别人生气了 以后要是吃饭没带饭卡该怎么办 我是不是该给父母打电话了 问别人问题别人会不会不爱给我讲 都是这些问题 特别耽误学习

女 我是一名刚刚进入高中的学生，因为我们高中开学比较早，所以刚刚开始的两个星期都是学的衔接知识，以后用不到，老师看上去也没有多想讲课。我从小在父母身边长大，个性算不上活泼，但也没有孤僻症。刚开学的第一天我就失眠了，连续后面几天就是这样，于是第三天我迫于无奈给妈妈打了电话，妈妈来学校看我后我的心情好了一点，但仅限于那一天，往后的日子里反反复复，妈妈也很苦恼。我刚是受不了，心情波动极大，身边没有要好的朋友可以倾诉，班级气氛压抑，我开始给妈妈频繁地打电话寻求安慰，可妈妈因为我的行为也渐渐开始茶饭不思，我也不敢打了。第二个星期老师们集体培训，夏天又热，每天吃饭的时候想家，午睡醒后心情跌落到极点，泪水不受控制地滴下，每天几乎都在哭。后来放了十几天的假，今天又要去学校了，所以经常偷偷地哭。希望可以找到解决的办法。谢谢了。 (匿名)

女 孩子是高三学生，总是在以前一些事想不开，现在一天上课学不进，成级严重下降，她讲上课时总是在想那些事，晚上有时唾不着。 (匿名)

男,一离开家心情就特别烦躁，想东想西的，每次都想着很多借口请假，甚至想把自己弄伤回家，我都不知道自己该怎么办了，本人21岁。

男,20岁,挽回女友，这次我彻底的伤了她的心.我不知道该怎么办 (匿名)