周海波心理咨询师 43岁
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雅安恋爱心理咨询

2020-07-06 00:11:47
抱抱TA
女 问题1.我是初三毕业班,之前我没上网课,回到学校我要没努力去学,平时试卷太多,我都忙于做试卷,上课没时间复习,现在我面对学习,,有许多知识还没背,不懂,又陌生,我感到很迷人茫,有害怕的心理,压抑。不知怎么办?而且我上课状态不是很好,这个学期上课经常犯困,晚自修有时做着做着试卷就犯团,我之前没有这种状态。问题2.我本身就有很大学习压力,中午午休很难入睡,我总是咪睡,有时明明都困死了!可还是没办法进入睡眠,好像有一种力量在抗拒我不要睡着。有时好不容易睡着了,要么半睡半醒,梦里告诉自己到去学校时间了,自己艰难挣扎让自己醒来,可醒来发现早着呢?要么就是睡着二十分钟腿抖一下,就又醒了。
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