女 问题1.我是初三毕业班，之前我没上网课，回到学校我要没努力去学，平时试卷太多，我都忙于做试卷，上课没时间复习，现在我面对学习，，有许多知识还没背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，压抑。不知怎么办？而且我上课状态不是很好，这个学期上课经常犯困，晚自修有时做着做着试卷就犯团，我之前没有这种状态。问题2.我本身就有很大学习压力，中午午休很难入睡，我总是咪睡，有时明明都困死了！可还是没办法进入睡眠，好像有一种力量在抗拒我不要睡着。有时好不容易睡着了，要么半睡半醒，梦里告诉自己到去学校时间了，自己艰难挣扎让自己醒来，可醒来发现早着呢？要么就是睡着二十分钟腿抖一下，就又醒了。

女 我现在是初三的下学期 我们九点放学 大约十点才能开始写作业 但是我最近开始每晚都特别特别困 困到无意识的那种 然后作业可能才写了一两项 我每次一困 就睡上大约十分钟 但是起来以后坚持不了多久还是困的要死 我只能每天早上起来写作业（自己写，不抄）虽然早晨写虽然思路比较清晰 但是可能因为时间原因 我没有时间复习啊 背书啊 啥的 我比较磨叽 所以早上起再早都没用 怎么办 我这样学习会不会下降 我应不应该早晨起来写作业 我该怎么办 (匿名)

女 快要中考了，一直担心考不上高中，平时月考前或者其他考试前就会睡不着觉，我这是怎么了 (匿名)

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

女 有的时候从晚上七点一直睡到第二天早上这个怎么办啊。然后就是很累，每天上课都打瞌睡，也不喜欢学习，一直在退步，现在就想快点毕业。。 (匿名)

女,17岁,以前寒假的我简直无敌了60天的假期我断断续续能有12天失眠没（看书 听轻柔的歌听故事 写作业 都不困）就算开学了也有过一次失眠没睡觉第二天上课都不困 还有一次我熬着熬着发现天亮了结果这一天都不犯困好像还是12点睡的 他们都困了就我还没困 有的时候整个镇子的人都睡了我还没睡晚上 我不知道为什么我越晚越不困 我感觉我都快要变成熬夜冠军了 以前凌晨一二点的时候我妈总会出来上厕所的时候来我卧室查房那个时候我基本上都在床上躺着听歌她就以为我睡着了又走了 这几天睡觉基本上都是12点（要不是我姐逼得我睡觉我感觉我还能熬）我跟我游戏上的好友说了她说我要成仙了? (匿名)

女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠质量不好，每天晚上最少做2个梦，早上还记得大概内容，我睡不够7个小时就醒不来，但是对于高三的学生来说睡六个小时就已经很奢侈了，我这样会让我自己越来越赶不上自己学习的进度，我的成绩和自己的目标还差将近一百分的距离，我很着急，想多学点东西，但是有时候又会很焦虑，导致不学习，整个人的学习状态不太好，我觉得这应该是心理问题，想咨询一下。 首先我想提高睡眠质量，然后缩短睡眠时间，提高学习效率，经常保持一个乐观积极的态度去学习。我这个人很善变，情绪波动比较大，有时候刚热血沸腾过要好好学习，过几分钟就变得消极了 (匿名)

女 女 我高一 16岁 为什么老是失眠， 自从中考 前几天失眠到两点多 后来中考前一夜我整夜没睡，我努力三年为的中考，却睡不着，当时的心态简直比死难受 ，我想逃避却逃避不了，中考一直在哭，神奇的是成绩到比平时高了将近100分，但没有达到我的理想的高中，我不知道我如果没失眠，我会考的更好还是更不好，从那以后就老失眠 ，后来开学了 ，刚开始高一 我一直睡不着，我就请假，我连着整整八天 七夜没睡觉 ，一直不想念了，后来第八天去了学校 ，散散心 然后学习也比较累 就睡着了 可是现在高一下学期 刚开学第一天前一夜 我又整夜没睡 我不想开学 我不知道我为什么会这样 我到底心里有什么阴影 到底受了什么刺激 我该怎么办 初中三年 我一直都很正常 没失眠 可是现在……

男,31岁,当你不能给亲戚造成价值利益链，所有亲戚即使你不和他断绝，也会变相找个借口跟你断绝关系交往，因为一代亲二代表四代三代拉倒，是不是这个道理，你们经历过吗？

女,18岁,为什么有些人分明被喜欢的人欺负了还义无反顾的爱她，这么做不值得但心里真的放不下 (匿名)