周海波心理咨询师
44岁
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贵州省贵阳市金阳医院心理咨询室
以后的以后
2017-10-28 10:12:00
抱抱TA
女 我已经失眠一个星期了。因为我在集体宿舍。有一点点声音都能把我吵醒,总是担心会有声音,每天锻炼也很多,晚上也没有睡意,总是越睡越清醒。现在每天白天头都好疼,请问我还怎么办
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郭瑞
您好!你多大了?
任立东
你好!问题持续多久了?
张庆仪
您好!
陈志显
您好
以后的以后
我23岁
以后的以后
之前也有过失眠,
侯松梅
你好
以后的以后
最近持续了一周。我是学生,上课一点精神也没有。白天头很疼
以后的以后
别人说我有可能压力大。我自己感觉没有什么压力
以后的以后
请问老师们有什么好的意见嘛
周红梅
你好
王兴永
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王兴永
点击头像,你能得到我的帮助。
王金波
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胡亚娣
您好
王金波
通常失眠由两种因素导致,一种是生理因素,也就是躯体疾病,另一种是心理因素,比如压力过大,焦虑,恐惧,或者经历了一些创伤体验等,都会由心理因素导致失眠,您感觉您的失眠是由什么因素导致的?
以后的以后
我身体挺好的,
以后的以后
心里因素
越南一手沙金
单方面的声音嘛,买个耳塞看看,试着晚上打开窗户让宿舍空气显得更加清新。
以后的以后
我们是上下铺,上铺的人翻身什么的。我都能感受到
以后的以后
我越是不想去听到这些声音,就越是对这些声音敏感
王兴永
大家一起住,会有这个问题。都会互相影响的。我们可以帮你放松心情,提高你在集体环境当中的耐受程度。
以后的以后
我就是太敏感了
王兴永
是。如果这影响到你的生活,就需要马上解决。
王兴永
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魏学兰
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