我性格很内向，不爱说话，有社交恐惧症，自卑，总有种想逃离的感觉，有什么办法可以改变这种心态

最好的心理暗示：心理有问题，人际关系差，觉得每个人对我都不友善。自卑，软弱。打不开自己，内向，害怕说话，说话自己的话语都在颤抖，缺乏做人底气，胆小怕事。与人交流时总是当听者，害怕发表自己的见解，严重时手发抖，手脚冒汗。害怕与人目光对视，不敢看别人眼睛说话，说出来的话总是受到排斥。没有幽默感，不会讲笑话。

acl国际注册心理咨询师：我不愿意上班，不愿意接触家人以外的人，不愿出家门，和女生在一块会很紧张，不管漂亮还是丑，现在相亲次次失败都是因为我不会说话，紧张，我不敢和女生直视，而且我现在不敢相亲了，自卑，自卑， 现在学的害怕见人，不管男女除了朋友，都不敢直视，不想说话

心理咨询表模板：内向，孤僻，自卑，抑郁，没朋友，整个人都不好，怎么办

辽源经济开发区向阳心理咨询工作室：我觉得自己有心理病，自闭症，被迫害妄想症，神经观能症，强迫症，焦虑症，恐惧症，等等都有，怎么办。。。

重庆大学心理咨询师：跟陌生男人 说话 总是会紧张 脸红 怎么办

重庆情感心理咨询网：我有情绪障碍，看见陌生人害怕，害怕别人看我，熟人没事，陌生人看我，就会控制不住情绪，以前会笑，但不是开心的笑，控制不住那种，现在很奇怪的表情，只要别人看我，就害怕恐怖，还会幻听，以为别人在说我坏话，记忆力很差，还失眠，有药物可以治疗吗？希望像正常人那样，社交。。