女,昨天晚上三点多就醒了，因为心情郁闷后半夜直接没有睡了，以往如果是这个情况白天上班一定会心情烦躁透顶，但是今天的心情很乐观……虽然很累，但是抱着积极的心态在努力工作。我想表达的是心理老师的辅导还是有用的，我前前后后做了十几次咨询了，感觉到了自己的心在慢慢变坚强，虽然我需要改变的地方还太多太多，但是我发现，我的心境变了，全世界也跟着明亮了一些，不再像以前那么灰暗和绝望了，虽然我只是成长了一点点一点点，但是我自己都感觉到了。感谢这个平台吧……相信的网友一起共勉，不信的网友看看热闹就好……说实话我也心疼我的咨询费，但是现在想想我的垃圾情绪需要倾倒的时候对方确实需要收垃圾费，不然你身边哪有这样一个把你的事情当自己事情来倾听的人呢……大家在选择老师方便可以来跟我交流一下，我选老师已经总结出来一些经验了，共勉