女 你好，我心里总觉得难受。老想哭，经常一个人待着！老是控制不住自己的情绪。心里什么都没有想， (匿名)

女 我总是想顾及别人，害怕别人会难过，自己做了让别人情绪发生变化的事情时，自己就会自责，我其实一点都不快乐，但是我每天都要谨记自己很快乐，一安静下来就开始乱想，不喜欢出门，一出门就难过，跟朋友出去玩也不行，玩完就难过，我。。。 (匿名)

女,因为一件事如果有些没符合我心意，就会难过，然后对方道歉了，可是我就是觉得过不去自己心里的那关，明明问题已经解决就还是会在心里自己给自己难过，平静了几分钟还好，一旦烦躁就越来越心里难受，就想着自虐给自己好受。这方面问题在谈恋爱的时候出现的多，我想知道我这是为什么还有解决方法，不想让自己那么难受 (匿名)

女 医生您好，我总是喜欢想一些令自己难受的事情，不愿想就越故意让自己想，比如，出长气是我们要用意识去控制的，我知道想出长气会很难受但就是想让自己想让自己难受， (匿名)

女,28岁,我最近总是想或者看到不好的事情电影文章 总是不自觉的联想起自己或者家人 然后就会变得很怕 然后总是不自觉的去想 越想越怕 我不想去想 可又总是控制不住 弄的我情绪最近也比较低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道这是不好的不对的 可是又没办法不想 不知道怎么办才好 我以前不是这样的 我一直觉得自己是个很豁达想得很开的人 这个样子让我很难受

女,本人31岁。当遇到烦的事情。或者跟人吵架。我就会心理很难受。然后。我就会想折磨自己。有时候。就想离家。漫无目的的走着。一直哭。身体就觉得有个东西想释放出来。然后整体就很难受。像来月经时候的一样。目前。一不开心就会绝望。仿佛就自己一个人一样。请问是什么原因呢？ (匿名)

女 有时候会想很多，然后做出一些莫名其妙的，匪夷所思的事情，别人都不能理解，连好朋友有事都责怪我，我自己会觉得没什么，做出一些事情后，表面做的云淡风轻，但心里会有说不出的难受，我是不是有病？ (匿名)

女 好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好难受好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭好想哭我好讨厌自己，每天都自责自卑 (匿名)

女,跟他在一起两年多 这两年中分分合合。每次他要分我不分 每次我要分它也不分 就这样一直拖着。 每次跟他分手都很干脆 只要一天没联系就不行了就后悔。 就在昨天又吵架 原因是它去一个群里找对象被我看见。别人问她有没有对象 他回答没有 不算是 看到他回复的心如刀割。不知道怎么办。分手也分不到一天都要后悔。真的不知道怎么办。我感觉我放不下 她都这样做我都没有和他分手我是怎么了。 (匿名)

医生你好！如果对一个人产生了心理恐惧，包含他发信息打电话，比如看到电话来电突然感觉从脚底到头冷气往上窜，发抖，怎么办？持续一年了，感谢