女 没有安全感，有的时候失眠，有什么好的办法吗？ (匿名)

女,19岁,失眠、焦虑、常常感到压力大，心烦，脾气暴躁，急燥，有时候会感到失落，心酸，不知道自己要什么，想要什么，经常头晕，无力，四只麻木，有时候清醒，有时候糊涂，精神恍惚，昏昏沉沉，感觉内心深处有很多个不同的自己，有时候安静，意见不同心烦意乱，想抓狂，常常分不清对错，意识模糊，不想与人接触，经常自己可以莫名的感受自己说有多少缺点问题有多严重如何改正，有时心酸难过，有时候烦躁不安，有时候不悲不喜，很多时候对金钱物质没了兴趣，感到无力 (匿名)

女,28岁,这段时间特别的焦躁、不能平静冷静的对待任何事，失眠，但不经常，睡觉不沉，早上起来感觉很累，记忆里明显下降，不能集中，以前自己在北京呆过，比较独立，这段期间父母回老家，感觉特别没安全感，特别焦虑，一天给我父母打好几个电弧 (匿名)

女,26岁,经常会焦虑不安情绪波动大。会很失落。经常失眠。总觉得不开心 (匿名)

女 不知道已经多久没睡过安稳的觉了，经常失眠，焦虑不安，疲乏，不想工作，不想与人接触，对任何事情都不感兴趣，注意力不集中，发呆，胡思乱想，脾气暴躁 (匿名)

女,最近总是很焦虑，心神不宁，失眠，总是躲起来掉眼泪，不是因为什么事，就是感觉生活乱七八糟的，没有什么盼头，总是感觉再也走不下去了，我到底怎么了 (匿名)

女 哭了三天，对什么事不感兴趣，常常抱着自己失眠很没安全感，怎么办 (匿名)

男,无论什么事，只要我妈做的不好我就会大发脾气，完全没有对别人的耐心来对待她，我这是怎么了

男 大家好。我是一名15岁的初三学生，我觉得我很没用。我十分内向。但和熟悉的人有很玩的开。我特别容易脸红。在人多的地方我感觉不自在别人找我说话我就开始脸红了。特别和女生讲话也容易脸红。我感觉我这样好丢人。我那一般周末都宅在家里。我该怎么做才能不脸红。我真的不想这样下去了。请大家给我说说方法改变自己 (匿名)