女 刚才梦魇了。本来最近没有的怎么又来了。弄得我都不敢睡觉，等下还要上课肯定又没精神了。真的想摆脱，搞的我现在都不能一个人睡觉了。别跟我说让他压着。经历过的人都知道，那个时候就感觉要死了一样，好像不醒来就再也醒不过来。不挣扎算你厉害。梦魇的开始总是伴着耳鸣而来。有时候是脑袋会很晕的漩进去。我梦魇的次数已经数不清了。醒来以后还有些耳鸣，很困，很可能有第二次梦魇。然后我放歌，马上不耳鸣了。但是总不能一晚上放歌很难睡着。。。咋办?