周海波心理咨询师
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aci心理咨询师的证书
匿名
2017-11-15 07:02:48
抱抱TA
男 怎么样发泄自己情绪,让自已淡定,不要紧张
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王 宇
你好
周红梅
你好
匿名
不好,浑身不自在,想自杀
刘淑丽
在你的描述中,如何让自己淡定?需要打造你的能力。
赵燕青
你好
许文慧
你好!
胡亚娣
您好
魏学兰
你好,你的述说很清晰,浑身不自在,是躯体化症状,想自杀,是抑郁相关,紧张是焦虑了,考发泄情绪作用不大,建议,及时补救,具体咨询模式解决问题
李锦云
你好
汪桂兰
您好
张银玲
你好
史丹凤
你好
李凤秋
您好!你自己有怎样的不良情绪体验呢?
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高校心理咨询怎么设置转诊机制:我和女友是网络认识的,开始的想法是到了年纪找个合适的人过日子。但是确定关系后发现她和前男友还联系对方打电话来她说是同学,被我识破,我情绪很激动当时说分手,她发信息说给她次机会,我和她说了划清界线,后来发现她还和那个男的打过电话,她说那人骚扰她,叫她拉黑但她不肯。为这件事不怎么相信她。在一起时候她一直问我们合不合适,问她结婚她说没想好。见了父母谈了快半年发现她微信在和一个以前相过亲在联系,她还主动问对方有没有想和她见面,我很生气,说分手,她又哭着求我原谅,说她脑子一时糊涂,以前很喜欢那个男的但在外地沒谈,不忍心分手加了那男的微信,说了她有男友,见了父母的。为这事她大发脾气,提分手,但后来还是没分。前二周还老问我什么时候结婚,下班发信息给我说开车注意安全,爱我之类关心的话。上周开始冷淡我,她不舒服我打电话也没回,我就发了不少信息,她说有事不想说话,说我很幼幼稚像小孩子,很凶回复我。周日我买东西去看她,她很冷淡,我翻她手机看她反应很大,开始笑着抢后来大发脾气问我凭什么抢她手机,有什么资格,!我知道他可能和别的男的在联系,才如此紧张,以前那个那次也是如此删掉我她微信上我的照片,而且在相亲网上更新了照片资料。有点累了,她提出分手,说很压抑没空间,不能有自己的一点想法,还我对她凶,哭着说他前男友各种好,从没凶过她,但她对我也比较凶。我哄她,叫她不要轻易放弃,冷静想想。今年30了,自我感觉不是很成熟,但自己毛病和缺点一直在反思慢慢改,很努力了但还是这样,所谓的空间难道是一边冷淡我一边去相亲网更新资料,那就是空间?说我的道德标准和底线是自己世界的,不知道这个社会事什么样,俺不甘心也有点怕了,也有点累。哪位老师给分析下,谢谢。
兰州看心理咨询:女,您好,别人对我评价不太理想影响自己情绪,很长时间自己都调整不出来,小时候和爷爷奶奶一起生活,前两年都去世了自己感觉和以前大不一样了!也没那么乐观心理想法挺明确不知道怎么见到人总是回避紧张,心慌很影响现在,怎么会好起来?
校园心理咨询室全国普及率:女 我和对象相处三年了,我们都是离异的。在我之前他有一个女朋友处了两年。我们认识一年多以后就在一起了。三年里,他对我百般疼爱照顾,所以得朋友都羡慕我找了个好男人,妈妈也终于放心的把我交给他。我们在一起不久,他就跟我说他的工程需要找投资人,鼓动我投资,我想我是要跟他走一辈子的,就当时为我们的将来打拼了。而且他也承诺所以得进出账都由我来管理,事实上这几年他基本也做到了。就在最近,我怀孕了,妈妈便催着我们赶快把证办了,他却不愿意再要一个孩子,因为他有了两个女儿,我也由一个女儿。他说以后老了也不会靠儿女,我们把保险买多一点就行了,也不会给儿女带来负担,还过得潇洒。虽然我是很想要这个孩子的,但听他那样说也很有道理就答应了。我做完手术后他为了缓解我的情绪带我出去玩了几天,回来的时候不小心把手机屏幕摔坏了。刚好他第二天要去外地,就让我拿去帮他换一个屏。下班我拿了修好的手机回家,刚到家微信就来了。一个风景头像,很正常的问候,我却起了疑心,因为备注的名称是我认识的人,而微信本身的名字明显是个女人。我顿时感觉不对劲。开始坚持他的手机,因为我特别偏爱oppo手机,所以很了解机子的性能。几个小时以后,我就彻底崩溃了,原来这三年来,他一直和前女友有关系。在每一个特定的节日里(妇女节,情人节,生日,中秋节,新年等)他都会给前女友发520和1314这样的红包。虽然很难受,但我还是强忍着等他回来问个明白,我希望他能跟我坦诚。 让我没有想到的是,当我把这些拿给他看的时候,他说他们只是普通朋友。可是他明明跟我说过分手以后就没有再联系了呀。我问他为什么要发那些敏感的数字,他说他不记得了,也许是前女友问他要他就发了吧!可是明明给我发的红包和给她发红包的时间只差两分钟啊!后来他又说只是在一个群里打麻将,反正就是不承认他们之间有什么。我当时都觉得天都要塌了,我疯狂的折磨了自己三天,没有合一下眼睛。怎么也想不通,明明我可以深刻的感觉到他是很爱我的,可是为什么还要跟前女友纠缠不清。接下来,更加让我想不到的事情发生了,我的闺蜜是他一个好哥们的女朋友。因为这次我闹的比较凶,要死要活的,所以几个要好的朋友都知道。吵架的第二天闺蜜告诉我说其实他的朋友们一直都知道他们还有联系,而且前段时间因为出了点意外我们单位车去修了,他说在工地上借了一个面包车也是他前女友的,以前他们在一起的时候还用房子贷款给他,和我在一起以后,我给他的钱都拿去还给他前女友了。还说明明证据摆在面前了他还死撑着不承认就不对了等等。听到这些我更加绝望了,好多次都想到一死了之,可是我还有妈妈还有孩子,还有借给他的钱没有收回来,到底该怎么办。他一直给我表态,说他们之间只是普通朋友,说他一直只爱我,只想和我在一起之类的。其实慢慢的我也想明白了,不管最后会不会在一起,我都必须拿回属于我的东子。所以我必须要忍耐,而且我知道自己真的很爱他,把他看的比我的生命还要重要。就当是给他一个机会也给自己一个机会吧。可是其他的我可以忍住,就是想不明白为什么物证认证都有他就是不肯把事实说出来。一直纠结其中,昨天晚上又是一夜没睡,发了很多情绪低落的信息给他。今天早上他给我回了好多,大概意思就是嫌我太过计较了,闹得有些过了,让他害怕得有点想放弃了,让他想要补偿都难之类的。见我不依不饶的,他说他以前是没有忘,就是觉得对不起我所有偷偷摸摸的。以后不会了,只想跟我在一起。明明知道是这样的事实,但是听他亲口说出来,我还是忍不住嚎啕大哭。然后今我强装不在意,跟他说过去的就过去了,以后说都不提了,只要真的断了就好。可是我心里却盘算着一定要找出他们的聊天记录,看个究竟,我想知道他们有多好,想知道他们到底是怎么商量的,是真的不联系了还是只是暂时稳住我?于是我疯狂的寻找方法,终于一个朋友说有办法恢复,我紧张又害怕。今天下午他突然跟我说我这样他觉得更加离不开我,更加爱我了,他说我这样做让他无言以对,从来也没有料到我会这样聪明。反正就是一顿表白和忏悔。我的心又开始动摇的,其实明明还那么深刻的爱着呀。想跟他分手又放不下舍不得,想继续在一起相信他一次心里又总是想着他的欺骗。害怕以后我会变得不信任他,慢慢的最后还是会分开。也害怕如果分开了他借我的钱不还怎么办?我不知道该怎么样选择,不知道怎么选才是对的。求老师们给我一个建议。感谢!
心理咨询师双方权利和义务:女,26岁,整天浑浑噩噩的 心烦意乱 记不清楚东西 还胡思乱想 生活困难 做事没目标
太原考心理咨询师:女 在一起快8年的时间,因为对老公的不关心,性冷淡,老公现在出轨了,表明已经断了,但是心里始终放不下,有时候也不知道自己爱不爱他,但是我们有个孩子才两岁,想离婚真的舍不得孩子,不离婚,觉得好累
有可能影响心理咨询的因素:男, 我和她一起半年了,这半年我们分分和和,吵吵闹闹的,每次吵闹要么就是说两个人都累了就分开,但是第二天又好了,每次一吵架她总算要离开,分手之类的话,我怕两个人在一块冷战,因为冷战太伤感情,比打一架还伤人,每次只要她不高兴了,我就特着急问她怎么了,大街也追她问,你总是甩开我手不让我碰她,吃醋她也生气,一句话不对她也生气,我不知道她这是在乎还是无理取闹,所以经常这样,她一生气我就着急她不说话,我一个人说,她突然就会来一句我们分开吧,我一听这话就来脾气,就摔东西!她因为这哭了好几次,每次和好后她说最后一次机会再给我以后不能和她吵,不能和她闹,不能摔东西。我每次都说“好”,前天我问她我说你爱不爱我,她说不爱,我说好,那我放手!然后她打电话问我什么意思,我说你一直不是想让我放开你吗?你不是说啊需要我这样的男人?你不是说让我别再纠缠你,下午我没有上班去她单位找她,她看见我还偷笑。我们回家的路上我一句话没说,她一直说,回家我告诉她我累了我睡觉了,我盖着被子就睡着了,半夜醒了,我想抱她睡,她不让就又开始了一场战争。晚上我们说互相都累了,这次真的散了吧,她说散了吧,第二天,早上我以为她去上班了,我就想和她道歉就去她单位找她,单位人说她没上班,我就回家看见家里已经空了,她搬走了!我当时已经疯了,等到我去她姐家找到她的时候,她说让我走吧,都说明白了。我上次干活。把手指头弄破了,她还给我买了碘酒,给我上药,不让我碰水,给我洗头!她特好,我心里也知道,因为在乎,因为太爱所以,真的放不下,我不知道我该怎么办,这次她是铁了心了!大家给我出个主意,我每天发信息她不回,打电话她把我拉黑了,微信都在一气之下都删了,我好后悔!大家告诉我我该怎办?[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪] 54阅读 是男人心就要狠207563353 12小时前 我和她一起半年了,这半年我们分分和和,吵吵闹闹的,每次吵闹要么就是说两个人都累了就分开,但是第二天又好了,每次一吵架她总算要离开,分手之类的话,我怕两个人在一块冷战,因为冷战太伤感情,比打一架还伤人,每次只要她不高兴了,我就特着急问她怎么了,大街也追她问,你总是甩开我手不让我碰她,吃醋她也生气,一句话不对她也生气,我不知道她这是在乎还是无理取闹,所以经常这样,她一生气我就着急她不说话,我一个人说,她突然就会来一句我们分开吧,我一听这话就来脾气,就摔东西!她因为这哭了好几次,每次和好后她说最后一次机会再给我以后不能和她吵,不能和她闹,不能摔东西。我每次都说“好”,前天我问她我说你爱不爱我,她说不爱,我说好,那我放手!然后她打电话问我什么意思,我说你一直不是想让我放开你吗?你不是说啊需要我这样的男人?你不是说让我别再纠缠你,下午我没有上班去她单位找她,她看见我还偷笑。我们回家的路上我一句话没说,她一直说,回家我告诉她我累了我睡觉了,我盖着被子就睡着了,半夜醒了,我想抱她睡,她不让就又开始了一场战争。晚上我们说互相都累了,这次真的散了吧,她说散了吧,第二天,早上我以为她去上班了,我就想和她道歉就去她单位找她,单位人说她没上班,我就回家看见家里已经空了,她搬走了!我当时已经疯了,等到我去她姐家找到她的时候,她说让我走吧,都说明白了。我上次干活。把手指头弄破了,她还给我买了碘酒,给我上药,不让我碰水,给我洗头!她特好,我心里也知道,因为在乎,因为太爱所以,真的放不下,我不知道我该怎么办,这次她是铁了心了!大家给我出个主意,我每天发信息她不回,打电话她把我拉黑了,微信都在一气之下都删了,我好后悔!大家告诉我我该怎办?[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
校外未成年心理咨询必备资料:女 刚才梦魇了。本来最近没有的怎么又来了。弄得我都不敢睡觉,等下还要上课肯定又没精神了。真的想摆脱,搞的我现在都不能一个人睡觉了。别跟我说让他压着。经历过的人都知道,那个时候就感觉要死了一样,好像不醒来就再也醒不过来。不挣扎算你厉害。梦魇的开始总是伴着耳鸣而来。有时候是脑袋会很晕的漩进去。我梦魇的次数已经数不清了。醒来以后还有些耳鸣,很困,很可能有第二次梦魇。然后我放歌,马上不耳鸣了。但是总不能一晚上放歌很难睡着。。。咋办?
沈阳海之糊青少年心理咨询:男 现在17岁,想戒烟,可是又怕身边朋友说我不吸烟的闲话,不知道该怎么跟朋友们说,谢谢。
深圳市国家心理咨询师报考:男,不太会说话,不知道该怎么去聊天,经常想不起来话题聊,所以说我没有担当,不够稳重
太原心理咨询医院准来科大:男 心理压力大,脸上不自然,感觉老是有人看自己,脸老是红
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