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二次元
2017-11-15 13:46:51
抱抱TA
女 我失眠了不知道怎么办已经两个月没有睡着过了。好害怕就这样死了
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周红梅
你好
李风涛
你多大了?发生什么事让你失眠呢?
陈志显
您好
二次元
你好
胡亚娣
您好
二次元
23岁
二次元
我也不知道是因为什么事情
胡亚娣
你了解为何失眠吗
二次元
就是睡不着
许文慧
你好!
二次元
不了解
胡亚娣
两个月前生活各方面有什么变化吗
二次元
因为打架进了一次拘留所
胡亚娣
你对打架并进了拘留所是怎么看的
王金波
暂不支持播放语音
康建萍
您好
潘锦琴
你好
潘锦琴
可能是有一些创伤记忆影响吧
魏学兰
打架前,睡眠咋样?现在食欲如何?可以帮到你,通过身心灵一体化治疗,帮助你,找到睡眠 ,失眠,是把睡眠弄丢了
李亚辉
你好
李凤秋
您好
林芳
你好
奋奋豆
你可以尝试着听些轻音乐,每天晚上睡觉前可以做深呼吸,多做几个,放空大脑,不要乱想
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
女 我失眠 也不是一直失眠 断断续续的 有时候睡不着会很烦躁 今年八月份失眠了一整个月 最近又开始了 但最近又好像 是我自己并不想睡觉了 闭上眼神经就清醒的要命 我甚至 有点期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之间挣扎 请问。。。怎么办。。?所有治失眠的办法除了服药都对我没有用。。
(匿名)
女 害怕死亡,白天很好,晚上睡不着觉,整夜整夜失眠,一想到会死亡就心里发慌,不停的坐起来
(匿名)
女,27岁,失眠怎么办,越想睡越睡不着,心里总是过不去这个坎,白天也担心焦虑,导致情绪很低落,害怕由于低落情绪,引起重大疾病,身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作,实在太难受了,自己无法说服自己。怎么办,怎么办?想着不要担心失眠,还是担心。快疯了
(匿名)
女 我是一名大一的学生,晚上经常失眠怎么办?有时候真的有种想死的感觉,我是不是得抑郁症了
(匿名)
女 我想问一下失眠怎么办,简单点来说我就是害怕不敢睡,自己老想着有的没的,哪怕身边有人也害怕。就是睡不着,真难受。
(匿名)
女,23岁,失眠失眠 越怕睡不着越睡不着怎么办 有点想死
男,由于转学老师严厉害怕老师的严厉,不去上学了,请问医师怎么办?
男 老婆出轨,男的发现以后,扇了自己嘴巴是什么心理
(匿名)
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女 我失眠了不知道怎么办已经两个月没有睡着过了。好害怕就这样死了
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