心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

心理咨询师证变化：失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠

走出抑郁症心理咨询师：女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠，时间不到一个月，放假休息就不怕失眠就不会失眠，一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠

在合肥市那里的心理咨询师：女,23岁,失眠失眠怎么办失眠失眠怎么办怎么办怎么办失眠

心理软件的作用：女 有人没，有谁来给我解答一下疑惑没，，，，，，，

心理app推荐排行榜：女 我是一个单亲母亲，儿子二十六了，他父亲车祸去世七年了，现在我和儿子沟通有问题，他什么都不和我说，问啥都烦，就是过一段时间就要钱，现在他沉迷游戏，再某平台借钱几万块，利息很高，我也是农村出来打工，岁数大了也挣不几个钱，我们娘俩没房没车啥都没有，我很着急，儿子这样下去，我现在吃不好睡不好，精神快崩溃了，我怎么办？谢谢爱心人给解答一下，我怎么办？谢谢！！

刘婧仪心理咨询师地址：女,21岁,您好，我是一名刚毕业的大四学生，准备参加明年的研究生考试。我的情况：心情异躁，喜欢安静，每天在宿舍舍友都大吵大闹，我很烦，我喜欢安静，不喜欢和别人有太多的交流，总觉得说那些没用的浪费时间，我不追剧不追星，就是很烦大家一起吵闹，别人一吵闹我心里烦的不行，我这是怎么了？我感觉自己好像有抑郁症。压力特别大。

简述心理咨询应遵循的基本原则：女 25岁女，抑郁症，不想工作，很痛苦。但又必须工作挣钱吃饭，抑郁症患者做什么工作会轻松点？

精神病心理咨询个案记录表：男 17岁，男，在一起两年多了，其中也分分和和，但是还是走到了这一步，以前分手都是她和我在网上说分手的，但是今天她和我在现实中说分手了，她说她真的累了，我也挽留了，但是还是没成功，真的舍不得，不想分开，她说要和我做朋友，我不想和她做朋友，只想做恋人，但是她说她真的累了，这是什么意思，是让我再去找她，还是我俩真的完了，不想就这样结束