女 最近晚上睡觉老是感觉用人看着我好像房间有人走动，为什么会这样

女 每天晚上睡不着然后就一直盯着房间门看觉得有什么，家里人多一点还好 要是全睡了就特别怕，一直到特别困特别困也睡不着 五六点快天亮才能睡着，然后起床会很晚 持续一周了差不多，以前家里人多不明显 (匿名)

女,20岁,我睡熟了突然感觉有个中年男人进入房间咳嗽一声我打开灯什么也没有，上一次是感觉有个中年妇女在柜子的喊一了一声打开柜子什么也没有，请问我是神经病吗

女,我想问一下你睡着了有人进来会不会知道，我天天都在想有没有人趁我睡着了进来过，我从来没有见到过有人进来但我会想是不是进来了我不知道 (匿名)

女 女士，23岁，上午睡觉睡不醒，在家一个人睡觉感觉有人进来家里面，还和我抢手机，怎么回事，老师

男 最近晚上很不安，总感觉有人在我房间里走来走去，背心发凉，睡不着，眼睛一闭上，身体不由自主的突然睁开眼

经历过一件事给我留下了挺大的阴影，不知道该怎么办 我家为了我上学在学校附近租了个小房子，住了4，5年，门锁特别容易撬开，但没出过什么事，我和家人也没有反锁的习惯，直到我中考前几个月，那阵压力有点大，经常失眠，有一天夜里失眠的时候突然听到门锁好像有动静，我开始有点慌，但想着可能邻居半夜回来开错门了，但那个声音断断续续的，一直响，我特别害怕，当时整个人傻掉，也不敢叫醒家人，就听着他把门打开，慢慢走进来的脚步声 最可怕的事来了，我房间灯还开着，但门没关，我吓傻了，整个人坐在床上盯着门口，结果他慢慢往前走，透过房间门刚好跟我对视，外面特别暗，我什么也没看清，就特别清楚的看到他的眼睛和半张特别苍白的脸，我当时忍住没有尖叫，还好那个男人胆子也很小，看到我还醒着赶忙跑出去了，我就赶紧把我妈叫起来跟她说了（家里只有我和我妈），然后我妈也害怕，就隔这特别远用扫帚把门关上，也不敢反锁，然后我妈就回去睡了？？？（我当时真的非常不能理解她还怎么敢睡），我就很害怕，也没敢睡，就还是坐在床上躺着到了4点左右，他又来了，这次我在他摸索撬门的时候赶紧叫醒我妈，我妈就特别大声问是谁，开始骂，然后就没有动静了，于是我就一夜没睡去了学校 后来我也没多想，以为这件事就这样过去了的时候，渐渐的我发现我开始害怕人的眼睛，有时候直视人的眼睛会特别害怕，甚至有时候照镜子看到自己的眼睛也特别害怕...我发现我好像对人的眼睛有阴影了 (匿名)

女 前段时间租的房子进小偷然后半夜突然醒了看到床尾站了一个人，我也不敢说话，现在每天晚上都不敢睡觉，感觉那里站了一个人，不知道怎么办，已经一个星期了

怎么样缓解焦虑和抑郁症状，睡眠质量在下降，整晚睡不着。头还有发闷和发成的感觉，人没有精神。意志有点消成。 (匿名)

女 刚大学毕业，女朋友不想上班，不想工作，就想在家待着，什么事情都没兴趣，我该怎么办能帮她走出困境 (匿名)