郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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483
人
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99%
好评
咨询
问
宝丰县心理咨询师协会
匿名
2017-12-04 11:36:49
抱抱TA
怎么样缓解
焦虑
和
抑郁症
状,睡眠质量在下降,整晚睡不着。头还有发闷和发成的感觉,人没有精神。意志有点消成。
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王金波
您好!
王金波
请问您多大了?这种现象多久了?生活中尝试学会减压
陈明
您好
潘锦琴
你好
匿名
今年51了,这种症状有半年时间
国云霞
你好,生活中发生了什么事?
胡亚娣
您好
匿名
主要还是受到点惊吓所导致这种请款
许令智
惊吓多久了?
许文慧
你好!
匿名
半年时间了
匿名
现在大脑还在想那件事情呢
李风涛
您好,
匿名
总感觉事情挥之不去的阴影在脑子里
程国凤
你好!
匿名
请问一下各位专家,有什么解决的办法吗
匿名
我现在感觉对生活都失去意义了
匿名
我也吃了好多治疗睡眠的药物都不起作用
侯松梅
你好
黄利琼
你好,半年了都没缓解吗?难为你了,类似创伤后应激障碍,建议一对一系统咨询
陈志显
您好
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男 我今年男24岁,三年前大学毕业,对一切充满了幻想和希望,不切实际的去四川创过业,之后进了一家公司实习给一个设计师当助理,刚开始什么也不懂,到哪里也没人教,带我的师傅也一般,甚至有点冷漠,他本身单子也少,所以我就接了两个别的设计师的活,帮着做一下,学习学习,可是别的设计师就更不教我了,什么事都是我自学,期间的辛苦,千滋百味,许多次想放弃,终于也挺过来了,后来有一天他有一个单子了,我很高兴,那是一个不规则的小屋子,单子不大,虽然最后没成,但是那是我接到他的第一个单子,后来一个单子接着一个单子,我也记得不太清楚了,有一个关系户改方案改了11次的,还记得第一个私活,我不懂,算错量,让他赔了不知道多少钱的,想起来那时我都笑我自己笨,我跟他关系好起来时候都不知道是什么时候了,但是我记得有次在楼上吃饭,他正常点餐,给我单独加了一个鸡腿,那时的我感觉复杂,也为了这个鸡腿,我决定真心实意的为他干,慢慢的越来越熟,但是越了解他给我的感觉就越危险,但是我还是相信他,也至于我答应给他再带出来一个助理后,我再走,为了这个承诺我坚持了1年半,期间包括很多次更好的设计师要我跟他,还有对公司的不满意,还有老觉得他没教我什么,只是不断的给我任务让我去完成,这些都没能阻止我离开他,背信自己的承诺,当然其中也参杂时间不经意建立起来的情感,亦师亦友亦长辈,很不可思议虽然有的时候自己都不信,但是我后来发现我还是非常信任他了,在2016年5月份,我家里开始慢慢出现变故,为了以后的发展,家人开始着手为我安排工作,他以前跟我说想要走的时候,一定提前跟他说,我说了,他也开始着手找助理,后来找来了,一个大姐���,比他小一岁,比我大三岁,很笨,做事说话,我也不喜欢,浓妆艳摸,而且我觉得她心机很深,几次不想带她,带我的设计师也跟我说,不行就把她弄走,弄到总店去,但是出于自己对自己的承诺,这是我第一个带的助理,我的接班人,我一次又一次想着,再看看,再看看,期间我也跟带我的设计师,说我受不了了,但是他却开始跟我说,忍忍,多给人一些机会,说来也巧,当天晚上这个姐姐,发微信说害怕我们给她送走,我心一软,就答应了,我努力带她,因为马上要走,再加上她的年龄不小,她也是我第一个真正想带的助理,我就把我所有知道的,了解的,包括这个行业,我都想让她快点接受,每天墨迹,不好称呼,就开始叫她姐,结果没想到,随着时间长了,接触她时间多了,发现她并没有表面看上去那么糟糕,而且有些地方,跟我的阳姐很像,导致后来真把她当成我的亲姐姐对待了,挺可怕!耗费了我十倍以上的精力去教她!每天就想着怎么教她能快点,因为时间不多。8月份还是几月份记不清了,我哥绕过我直接跟我家里说让我去地产公司卖房,我很纠结,但是还是去了,走之前带我的那个设计师,跟我说不习惯再回来。等到了那里,哪哪都不舒服,还是瞒着家里回北京了,没想到这成了,一个大的导火索。到了北京以后还是正常去公司,回到那里,心情安定了下来,觉得可以消停的过完今年,充实好自己,明年可以安安心心的去开始新工作,但是没想到,带我的设计师突然又要把我给安排出去,让我去工作,给我选了几家公司,我说过我的意愿我想过了今年,我不知道为什么他要这么做,很烦当时,家里也知道我偷跑回北京,我心乱如麻。家里的压力,让我更想快速的证明自己。后来有一次活动,地下车库,带我的设计师说要给我转主材设计师,我觉得不可能,以前他跟我说过,试着努力过,不过不了了之了,因为我知道这个东西的难度,但是他说了他要想办一件事肯定能整成,我就相信他了,回家按耐不住自己的心情,跟家里说自己马上就可以在公司任职了,主材设计师,家里人思考了一下,也接受,说看看。对了,关于主材设计师这里还得细说,我记得,我去卖房之前,带我的设计师,承诺过我一次,帮我办这事,后来不了了之,我心里不好受,觉得就算成没成,也可以告诉我一个结果吧,困扰了我很长时间,觉得走过这么长时间关系不至于吧,我也没问。后来有一次在公司晚上值班的谈话,他还是说了,说他的名额让别人顶掉了,就没跟我说,我感觉很轻松,挺高兴,得到答案了。这次谈话里也又一次讨论了我的下一步,转主材还是去另外两家公司当设计师,我综合分析,他跟我说的,主材设计师得工作,我综合分析,我觉得这条路是很好的,而且对家里应该有交代。我就跟他说我想当主材设计师。他说好吧,既然选择了,就这么办。没想到事情发展很快,没过几天,就让我去总店了,他跟我说,没名额,先实习明年再转,我说可以。等我去了总店见到了主材主管,发现问题不对,他跟我的谈话,完全是另一个方向,这个方向,很有可能让我再付出1年半,甚至两年的时间,先实习,明年有机会入职,正式实习,而且其中还有关系户排资格,后年能转正,都是快的。跟带我的设计师说的,简直是两回事,一个鸿毛一个泰山。虽然有一定心理准备,还是觉得不太舒服,进去主材以后发现事情就更不是预期那个样子了,糟糕的环境,还有让我无法忍受带我的恶心主材设计师。最重要的是我无法像家
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怎么样缓解焦虑和抑郁症状,睡眠质量在下降,整晚睡不着。头还有发闷和发成的感觉,人没有精神。意志有点消成。
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