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稀薄
2017-12-25 00:35:31
抱抱TA
女 最近因为工作上的一些调整,需要负责自己不喜欢我不擅长的事情,对工作产生非常消极的情绪,整个人非常
焦虑
,开始长时间的熬夜,并不是在忙工作,也一直睡觉,这种状态需要怎么调整呢
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周红梅
你好
林芳
你好
第一
找到一个擅长的切入点,从易到难,边学边干。用慢慢熟悉培养掌控力,自然不会焦虑了。
稀薄
很容易产生放弃的念头,一直在想是不是应该辞职
稀薄
公司突然调整了工作,给我加了一项我不太愿意做的事情,我觉得很煎熬,一方面努力去做,但效果也并没有期待的好,其它事情的进度也被影响了
第一
感觉我强迫症犯了。其实就是未知恐惧症,觉得脱离自己掌控而无所适从而已,其实找到一个切入点就可以迎刃而解了,关键是去找而不是去瞎想。
稀薄
其实我知道切入点,因为我还负责其他人的培训,我要告诉别人这件事情怎么做,可能是内心有一些抗拒吧,以及比较严重的拖延
许文慧
你好!
稀薄
稀薄
老师们只会说你好吗?
稀薄
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女,最近上班的时候很焦虑,烦躁,心里被压的喘不过气,甚至头晕。老是觉得其他部门人员找我做事都是在给我布置任务,自己做事不清不楚,老是出错,更厌恶自己文员的工作。不知道我该怎么调整我的状态。
女,24岁,因为工作,感觉自己能力不足,常常无法按时完成,导致焦虑,经常性加夜班到凌晨也做不完,加班回去后失眠无法入睡,也导致头痛胸口闷,整个人很消极很有挫败感,容易多想,自己给自己压力,很痛苦,精神和心理上都不好受
(匿名)
女 感觉自己这段时间特别的焦虑 恐惧 不安 现在是换了一个工作 害怕同事不喜欢我 害怕工作自己完不成 我觉得现在已经影响到我的工作状态了
(匿名)
女 最近总是会出现消极的情绪……明明很年轻……对很多事都失去了兴趣……最近晚上总是睡不着……总在想一些生离死别的事……担心家里人会受到伤害,担心自己失去生活的意义……我有尽量去吃调节……去画画……出去玩玩……但还是容易出现消极的情绪
(匿名)
女 你好,我想说最近的心理有点问题导致睡眠很差,休息时就没事,但是工作中一有什么重要的事情我就担心,然后就会失眠,怎么办,这已经严重影响我的工作质量了
(匿名)
女 最近总是感到焦虑不安,不知道为什么,有的时候和朋友在学校里一起学习,打闹看上去很开心,但晚上回家后心里会觉得好累,就跟变了一个人一样
(匿名)
女,会感觉经常焦虑,工作、生活都不顺利,觉得活着好累,自我应该如何调整?
女 老师您好:我是上三八班的,感觉工作很压抑,和同事之间的关系也很糟,就是在家也感觉很焦虑,就怕休息不好,影响工作,越是这样越睡不好觉,感觉整天头痛,很疲劳的,工作也做不好,和同事之间也因为工作的关系,处理不好,我该怎么办?在家的事情也做不好,求解答
女 感觉不到有人会爱我没有感情,不爱任何人
(匿名)
女 总是很难集中注意力、想专注做一件事情、脑海却总是胡思乱想、已经影响到了生活、想过换工作、但是不是技术性的就要和人打交道、很不喜欢和人打交道、技术性的我又没办法专注。很苦恼。查阅过资料可能是add、但是不敢轻易用药。
(匿名)
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女 最近因为工作上的一些调整,需要负责自己不喜欢我不擅长的事情,对工作产生非常消极的情绪,整个人非常焦虑,开始长时间的熬夜,并不是在忙工作,也一直睡觉,这种状态需要怎么调整呢
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