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匿名
2021-04-22 07:03:49
抱抱TA

女,24岁,因为工作,感觉自己能力不足,常常无法按时完成,导致焦虑,经常性加夜班到凌晨也做不完,加班回去后失眠无法入睡,也导致头痛胸口闷,整个人很消极很有挫败感,容易多想,自己给自己压力,很痛苦,精神和心理上都不好受

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  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议尽快通过心理咨询加以疏导和调整。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    你好,你这种情况已经多久了?你需要加强学习,有必要的话也可以做一下心理的辅导
  • 倾听☞❤的头像 倾听☞❤
    你是工作不适合你还是你因为情绪的原因影响了工作
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,本来很工作时间很长,睡的很晚,还因为焦虑而失眠,是吗?
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    心理部分,可以通过觉察接纳,处理焦虑情绪。通过积极关注建立良性循环
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你还年轻
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我24岁时还在上大学
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你就已经工作了,比我厉害
  • 慢慢姑姑的头像 慢慢姑姑
    是专业不对口吧,才使你工作起来不很紧张焦虑等等,我建议找位咨询师经常聊聊天,释放一下自己的情绪,分散注意力,进行体育锻炼都可以的。
  • 风吹花儿开的头像 风吹花儿开
    向老员工学习学习,熟能生巧,熟练了做的就快了
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    你好
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    您好
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    建议去做抑郁焦虑量表先测试一下目前的状态。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    焦虑的是就会失眠,从目前的状态,可能也稍微偏些抑郁的情绪,可以在平台做第一项十项症状自评量表
  • 余味【情感导师】的头像 余味【情感导师】
    你好,首先要学会照顾好自己,自己好了才有机会处理好事情
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    焦虑于事无补,看清原因,查明真相,明确目标,把该做的和能做的事情,做到极致,夫复何求?
  • 永远热泪盈眶的头像 永远热泪盈眶
    希望可以帮到你鸭!
  • 梓曌的头像 梓曌
    倾听者,就像是风拂过少年的脸;雨滋润过大地,润物细无声;又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴,仿佛从来不曾相识!
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    你好
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