女 最近总是失眠！睡不着！每天两点上班睡到11点左右，每天晚上4点左右才睡！难以入睡！也没有想什么，心理很乱！很矛盾！

女 近期一直失眠，夜里会醒来好多次，到了早上，感觉跟没睡一样，很累，晚上就算闭眼了也睡不着，眼睛很酸涩，大脑一直出去兴奋状态，心里总是闷闷不乐，对生活失去希望，心情转变快，一会开心，一会失落，感觉很疲惫，压力大，三餐作息完全乱了，对什么事都不感兴趣，克制不了自己的情绪。 (匿名)

女 睡眠不好，经常半夜醒，也会失眠，不愿意跟别人交流，只想封闭自己，不喜欢吵闹，最近经常头疼，烦躁不安，学习压力大，讨厌上学，有心事但又不能告诉父母，经常感觉心率过快，莫名其妙的乱发脾气，有时又很正常 (匿名)

女 晚上总是入睡困难，睡不着，失眠！心里烦躁，有的时候心静不下来。 (匿名)

女 不知道已经多久没睡过安稳的觉了，经常失眠，焦虑不安，疲乏，不想工作，不想与人接触，对任何事情都不感兴趣，注意力不集中，发呆，胡思乱想，脾气暴躁 (匿名)

女 最近老是情绪不好，胡思乱想。但是也不知道想的什么，脑子一片空白。失眠也不知道为什么，

女,失眠怎么办……持续好久了呀，就是喜欢胡思乱想，越想越焦虑…… (匿名)

女,最近每天晚上失眠睡不着，白天稍微有点动静就惊醒了，每天除了白天有事必须出门一般时间是待在家里哪里也不想去，整天喜欢胡思乱想，喜怒无常，感觉心理压力好大

女 一岁宝宝的妈妈，自己在家带孩子，老公在外地上班，公公婆婆身体不好，娘家爸妈条件一般，两个人都在上班，最近总是看见孩子就烦，特别心烦，其实孩子挺乖的，但是难免有淘气的时候，打过以后又心疼的不行，感觉自己做什么都是错的，就连做个饭都不合大家口味，就是觉得特别累特别累，身体累，心也累，有时候过马路甚至想抱着孩子冲到车前面去，偶尔会想是不是结束这一切就不累了！

男 在感情方面太敏感，有时候经常会胡思乱想，该怎么办？