男 最近总是很早就睡了，然后半夜的时候就醒了，然后就一直到天亮都睡不着，然后早上的时候还很困

男 每天晚上都没有睡意，早上又不想起床，闲着没事也要熬到一、两点，这是什么问题？ (匿名)

男,18岁,有熬夜到12点半才睡觉的习惯持续了半年，怎么样才能改过来，想11：30睡觉，但是不知道为什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道该睡觉了，但是就是行动不起来，那种感觉怎么说来着，类似那种，忍着不抽烟结果还是来了一根那种，事与愿违，怎么办，还有就是11:30一想到睡觉心就很慌，到12:30睡觉才会安心，理智告诉我11:30睡觉会更好，结果就是没行动力，很矛盾，像那种强迫症之类的，该怎么办，怎么才能11:30准时睡觉。 (匿名)

男,25岁,为什么白天已经很累啦！但晚上就 是睡不着，觉得睡那么早亏！我不知道怎么改一下睡眠

女 总是晚睡,睡不着,即便眼睛乏累也睡不着,一般睡觉都是很困很困的情况下才入睡,偶尔浅睡意醒,偶尔做噩梦,特别害怕一个人让睡觉,一旦安静下来特别容易胡思乱想,我是怎么了呢.我这么年轻(ಥ_ಥ)

男 睡不着不是因为想太多，而是有些习惯没有坚持 (匿名)

男,22岁,晚睡晚起真的很困扰我。每天都是过了12睡然后九点就要上班。每天都睡过头十点上班还算早有一次还睡到十二点半。再这样下去后患无穷啊

男 每天7 8点才能入睡，心里还想着好多事情，有时觉得活着没有意义了是怎么回事？ (匿名)

女 我患有严重的抑郁症，虽然结婚生有一女儿后有所缓解，但仍然存在抑郁痛苦，请问怎么办 (匿名)

女 我感觉自己有抑郁症，平时我是个别人看起来比较开朗的人，而实际并不是，有时候我真的很难过，突然一瞬间想起来什么，积攒已久的情绪就爆发出来了，哇哇的哭。我不想跟别人说我的烦恼，最怕听到“你就是太闲了，才想这些”，听到这种话感觉压力更大了，别人很难理解我，我感觉自己心理有问题了，很担心，不知道该怎么办，我才21岁。 (匿名)