王朝钢心理咨询师 42岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务257|99%好评
咨询
这些年心理咨询带给我的变化
幻.残寂&
2017-12-31 06:44:14
抱抱TA
男 我是一名高一新生,可能我心理素质比较差,过了这么久一直无法适应,反而多了很多荒谬,可笑的想法 。 就是感觉心里藏着另一个自己,一直在和我作对。总是想一些负面的信息,而且这些对我的影响很大。刚开学时,他就想着“我不行”,不管做什么都会有这想法,比如背书时,原本可以背的下去的内容,出现这几个字后,我就真的记不起来了,写作业时也一样,原本理得很清的头绪,就被这想法给生生打乱,后面甚至发展到我生活中各个角落,对我的学习和生活出现了很大的阻碍。 第二阶段,不管我看到什么,或者做什么,他都会想“我害怕”,刚开始时我觉得这很荒谬,没太在意,不过越发展越严重,之后真的就想这想法所想的一样,只要他想我害怕什么什么,我就真的对这事物有一种恐惧感。他想我害怕看到字,之后我如果盯着字太久,眼睛就会有刺痛感。不过后来习惯后,这对我的影响也就没那么大了。 第三阶段,在理科的学习中,肯定需要计算,计算一般都是心算。这时的我,已经陷入这种对所谓的另一个自己产生恐惧了,一直怕他会出来干扰我。怕什么,来什么。在之后的心算中,他总会把我脑中的数字换成另一个数字,为了避免被他影响,我总是要花很大的精力压下这种念头,但仍不时被他影响。后面这种想法扩散每个学科,比如把字换成另一个字,把我在大脑中构想的图像给扭曲。在学地理时,肯定要在脑子里构图,如风向,纬度什么的。这些都被这种消极想法所影响,比如我心里想的是西南风,他就扭转成东北风。影响最大的还是英语,在背单词时,需要把单词和中文意思记好,但我心中的那个消极想法把对应的中文意思换成另一个,所以我背单词时收到很大干扰。渐渐的,我对做这些事产生了恐惧,一旦做这些事情,我呼吸都会很急促,效率也很低。所以我都尽量避免做这些事,这也是我地理,英语,物理等学科学不好的原因。一面提防自己想这些东西,一面与这些想法抗争,一面又要学习。我在课堂上根本无法认真听课,学的东西有记不到脑子里。学习效率很低,我对学习也失去了兴趣。 消极想法很多,只能讲个大概。现在已经过了三个多月,我现在已经对这个产生了恐惧,一直害怕他会在想些别的消极想法的来干扰我,只要他想些什么消极想法,就都会对我影响很大。所以我每天大部分时间都过得提心吊胆的,一直在和自己斗争,我做什么事都不在状态。睡也睡不好。做什么事情都没兴趣,不敢接触新鲜事物,怕诱发我的消极想法。每天都浑浑噩噩的,原本成绩在全校前百,现在都快掉到三四百了,我这算是妄想症吗
7 1 1277
当前所在位置:首页/问题列表/2017/1231
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3