男 老师们 我也有负面情绪 很消极 否定自己 这个问题因为长时间没有疏导咨询 导致我生活中只能不断适应跟随那种否定自己的感觉 现在它变得特别真实 生活中 哪里都有 我的想法是迎难而上 它一出来 我就解释 找到根源 这样一直强化都是正面的 时间长了就会好了 如果躲避 躲避不掉 如果和它相处 那更不可能 (匿名)

男 看到或想到什么不好的事会在心里说不是，不会，要是不这样心里就很苦就总焦虑什么事都是因为那件事（心里想的不好的东西） (匿名)

男 老觉得别人背后议论我，骂我，嘲笑我，脑子里都是负面的情绪，整天只想睡觉。

男 一个人平静下来总爱乱想 然而只会去想那些不好 不开心的事 总觉得自己很烦 很想要燥 压力倍感大 (匿名)

女,19岁,引起负面情绪的事情积攒多了，负面情绪积压在心里多了，引起它们出现的桩桩件件是否真的会被遗忘，只剩负面情绪积压下来，被无限制的永恒的留在心里，就像一道疤，自己知道很难受但是已经记不清是因何而起。而我自己已经习惯性把各种负面情绪，或者不利的情绪自主的去压抑或者忽略，我更加记不清是因何而起。平常几乎被负面情绪笼罩着，不知它们从何而来，我自己自我调节，反观那些事情又觉得，没什么大不了的，只要我再理性一些，冷静一些，就能很好的处理所有事情。只是长久这样，我好像失去了表达自身感知的能力，为了他人的喜好而评价，谨言慎行到一个微表情，害怕面对矛盾，逃避应对强硬的针对类型的事件，变得浑浑噩噩，觉得自己好像一个设置好代码的人偶，内心是空洞且灰暗的。。偶尔，我会莫名其妙的感觉到强烈的伤心，悲痛，缺爱，被抛弃，失落，无感，失真等感觉，都是毫无预兆的，亦或许，是莫名的突然流泪，而我自身无悲无喜，这是我对于我自己一些现象的描述

男,33岁,你为什么很要在意别人的话啊！为什么要重复一遍一遍的回放啊！！所谓情绪是你制造出来的幻想啊！你为什么非要停在一个你自己做出来的幻想中无法自拔啊，这种思维不好你可以换个思维啊！你为什么要坚持这种思维状态下认定自己未来怎么样怎么样怎么痛苦怎么恐惧啊！为什么那么在意啊做自己不好吗

男,我看事情总是很消极悲观，想到最坏的一面，然后自己吓唬自己。害得我好惨，唉，一言难尽，焦虑，抑郁。

男 今年21岁，很多时候自己老是情绪化，一件事情能让我想很久，还有本来就没有发生的事我会把事情往坏的方面想，这是什么情况啊 (匿名)

男 有没有离过婚 有孩子的朋友 我想向你们请教点事情 谢谢 (匿名)

你好，我儿子十三了，最近他心烦，不想吃饭，不知道该怎么办？还想打人