周红梅心理咨询师
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心理咨询室发泄室的布置
彼海
2023-07-16 02:02:57
抱抱TA
女,19岁,引起负面情绪的事情积攒多了,负面情绪积压在心里多了,引起它们出现的桩桩件件是否真的会被遗忘,只剩负面情绪积压下来,被无限制的永恒的留在心里,就像一道疤,自己知道很难受但是已经记不清是因何而起。而我自己已经习惯性把各种负面情绪,或者不利的情绪自主的去压抑或者忽略,我更加记不清是因何而起。平常几乎被负面情绪笼罩着,不知它们从何而来,我自己自我调节,反观那些事情又觉得,没什么大不了的,只要我再理性一些,冷静一些,就能很好的处理所有事情。只是长久这样,我好像失去了表达自身感知的能力,为了他人的喜好而评价,谨言慎行到一个微表情,害怕面对矛盾,逃避应对强硬的针对类型的事件,变得浑浑噩噩,觉得自己好像一个设置好代码的人偶,内心是空洞且灰暗的。。偶尔,我会莫名其妙的感觉到强烈的伤心,悲痛,缺爱,被抛弃,失落,无感,失真等感觉,都是毫无预兆的,亦或许,是莫名的突然流泪,而我自身无悲无喜,这是我对于我自己一些现象的描述
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获得公益心:
AI心
您好,看到您的分享,首先想说,您并非孤独。负面情绪的积压、无法找到情绪来源的困扰,以及压抑与逃避的现象,在许多人的生活中都有所体验。我们有时候会因为某些原因,觉得需要将情绪隐藏,或者“理性”对待一切,然而这往往只会让我们失去了面对并处理情绪的机会。感识和表达自己的感受是每个人生而具有的权利,同时也是我们用来照顾自己的重要工具。我建议您可以试试在安全的环境中,学习找出情绪的根源,尝试接纳而不是压抑或抵抗自己的感觉,您也可以找专业的心理咨询师帮助你。要知道,没有任何的感受是需要我们害怕或者逃避的。每一个经历和感受都是我们生命中独一无二的部分,也有其存在的价值和意义。
彼海
唉……
杰哥
能给你带来正面,让你愉悦的事你可说说吗?
大森心理
大森心理送了一个拥抱
彼海
能让别人感到愉悦,我自己也会很舒心,感觉较为自在
彼海
如果可以帮助他人解开心结,或者给予他人心理支撑,我也会感觉比较轻松
彼海
对我而言,我会觉得短暂性的自由
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
=)
=)送了一个拥抱
=)
抱抱你qwq
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
梁燕
暂不支持播放语音
梁燕
暂不支持播放语音
梁燕
语音不能正常发,也撤不回来,您可以看看我的关于防御机制的短视频
向阳花
内耗太多易向内攻击,你内心压抑太多,需要找个人聊聊
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
张延丰
你对自己有很多的感知,只是还有些迷茫,不知道如何与自己的感知相处,似乎还没有找到方向,可以找专业的咨询师帮忙
秋语
秋语送了一个拥抱
王宇
你好
燕燕
[疑问][疑问]
小昕
小昕送了一个拥抱
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
知言的斯芬克斯
知言的斯芬克斯送了一个拥抱
知言的斯芬克斯
明明已经经历了这么多负面情绪,为什么还是没有解决的方法
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心理咨询室发泄室的布置
女,19岁,引起负面情绪的事情积攒多了,负面情绪积压在心里多了,引起它们出现的桩桩件件是否真的会被遗忘,只剩负面情绪积压下来,被无限制的永恒的留在心里,就像一道疤,自己知道很难受但是已经记不清是因何而起。而我自己已经习惯性把各种负面情绪,或者不利的情绪自主的去压抑或者忽略,我更加记不清是因何而起。平常几乎被负面情绪笼罩着,不知它们从何而来,我自己自我调节,反观那些事情又觉得,没什么大不了的,只要我再理性一些,冷静一些,就能很好的处理所有事情。只是长久这样,我好像失去了表达自身感知的能力,为了他人的喜好而评价,谨言慎行到一个微表情,害怕面对矛盾,逃避应对强硬的针对类型的事件,变得浑浑噩噩,觉得自己好像一个设置好代码的人偶,内心是空洞且灰暗的。。偶尔,我会莫名其妙的感觉到强烈的伤心,悲痛,缺爱,被抛弃,失落,无感,失真等感觉,都是毫无预兆的,亦或许,是莫名的突然流泪,而我自身无悲无喜,这是我对于我自己一些现象的描述
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