性是一门艺术，也要注意时的就是修道也是感受快乐，早上十个小时好因为早上正是男阳盛阴衰之时在时后一个小时，能够延年益寿，男为精，女为血，性能养生也能养心，千万不要压抑性，但也别过度，放纵自己，过度放纵自己会伤神从而但不检寿。