女,你好，我想咨询，我和我老公一吵架他生气就扇自己耳光，拿着东西就砸自己，有时候气的直接要跳楼每次自虐我都拼命的拦着他，抓着他，过一会就消停了，然后我就很害怕，就不生气了，每次他都说他会改，但脾气一上来还是老样子。他是单亲家庭长大的，脾气很犟。但平时对我特别好，生活中家庭锁事都做打理得井井有条，我什么事都不用操心。现在家里催要孩子，我想起他那脾气我不敢要，我不敢有什么小脾气，感觉我一发脾气他就要死在我面前一样，有一种受够了的感觉。请问我该怎么办？