如何克服自卑症，有什么方法可以可以来提高自己的心理承受能力……

心理咨询小学生打架：不自信，举棋不定，有自卑心理，如何才能是自己自信起来

塘沽心理咨询名师：你好，我是一个很安静，不怎么讲话尤其是在不熟悉的人面前，我觉得我内心里有自卑，就是不懂得如何去跟人交往也害怕，在外人面前无法放松自己，我很烦恼，我是有什么心理问题吗?

医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

辽宁青少年心理咨询师：从小不被认同和信任，父母偏心，家暴，小时候曾离家出走过，好友一家六口不幸被害，变得极度恐惧死亡，曾因为过度恐惧而休克过，有时善良向上积极，有时阴暗偏激孤僻，经常自我矛盾，敏感多疑自卑，无法左右自己的行为，控制不住自己的情绪，有许多怪癖，比如接受不了爱人在自己先睡去，如果发生上述情况，就会控制不住自己和爱人大吵大闹，强烈渴望被认同，经常大惊小怪，怀疑自己患上绝症，去查询时只要病症有类似的，会将自己吓得手心冒汗，脸色苍白。有时正常，有时不正常，看过许多心理干预的书籍，对病情收效甚微，不敢去医院，害怕医院的医生给不出中肯的意见，会夸大病情，或者为了谋取利益要求自己做没必要的治疗，请求网络上的医生帮帮我，真的不知道如何是好。

抖音心理小程序软件：本人五岁时父亲早逝，母亲遇事隐忍，我被人欺侮她从不应答，当面不说别人，自处也从不说别人对错，软弱无气，另一方面她又特别强调养我不容易，我就这样活在毫无尊严又被欺负的凄惨孤独日子里一天天成长，我在对母亲毫不信任又跟她活在一起的情感痛苦中左右摇摆中长大，整天脑子混杂杂的，人也傻傻呆呆的，另外我的姐姐从小看我不顺，不是说我呆头傻脑，就是一点用也没有，做什么都不对，她却从不帮助和鼓励，这加剧我的孤独和呆傻，为人非常自卑懦弱胆怯，我一直都活得没有半点温暖中，我小时候被欺负能打就打，九岁时被十多个小孩欺负在家门口，我绝望之下跑进厨房拿菜刀跟人家拼命，人家都跑光了，后来母亲回来站在门口骂了几句，对我没有句安慰鼓励，当时心中对亲情绝望透顶，从此对人冷漠无爱二十岁时精神几近崩溃，心和灵魂飘离不定，大脑一片空白，后来我自己慢慢调整心理稍好之后出外打工，十多年后我依然脑子混杂杂的，做事心虚胆怯比人差，经常被耻笑。我今三十七岁依然如此，我如何找回一个人应有的勇气和心志，做一个正常人，一个曾经也有过的头脑清醒，做事心有定意，有胆量，能肯定自已，看见别人不足，能对抗别人的有心和无心的伤害，我在外打工从未和家人联系过，一直一个人过，也没朋友，能和人正常交流，但无法深交，求专家帮帮我，怎么自信的自处与人处，心若安，我便是人。心不安，呆傻难为，痛苦难言。

想给孩子找个心理咨询老师：我以前的对象我们生活了七年，那个时候我没有房她选择和我分手，嫁给了一个有房的，可是她嫁了之后过的并不幸福，和我一说就哭，但是我连牵她一下手的感觉都没有，但是我心里希望她过的好，我该怎么去处理这样的一段感情

心理咨询学专升本：女,20岁,有一段不好的回忆，我可以通过心理治疗彻底抹掉吗？

邯郸市海之源心理咨询工作室：女朋友今年22岁，她现在不在相信男人说的话，原因是被男人伤过？该怎么办

哈尔滨心理医生电话咨询：女,感觉老公好冷淡，每天晚上就算是睡着了也要戴着耳机放着手机电视，偶尔有一点夫妻要求他还拒绝了，有时心里很不舒服的，请问专家，是不是我出了什么问题？

在线咨询心理老师：看到和听到负面字眼的时候及其敏感，脑中会有一些自己不想要的想法出现，或者是不愿意想到的人，我是说看到负面字眼的时候不愿意想到的人也就是说很在乎的人，可是又控制不了，这个问题从初中就开始出现了，不知道为什么 要怎么办