女 怎么提高社交能力？自己交际能力很差。。。

女 小时候接触过禁毒教育，觉得很可怕，多年来都觉得毒品是万恶的。今年二十二岁，之前无意中在微博上看到了对毒品成瘾的介绍，突然就产生了很好奇的想法，甚至在死之前想去尝试。我觉得这是个很可怕的想法，拼命阻止自己产生这种违法犯罪的想法。但是越是这样越是会乱想，加上后来做过两个有关于毒品的梦，我本人在梦中并没有做这种违法行为，但是我就很害怕，害怕我自己会因为好奇去做这种可怕的事情，我不知道该怎么走出这种恐惧，每天都很心慌，我应该怎么办 (匿名)