女 2017年上半年，我因为自己没有调整好心态，从3米的地方摔下来，小腿骨折，然后休学了一个多月。重新回学校我便发现，尽管老师讲的是新课，可是我的成绩却一次比一次差，上回我考了一个我这辈子都不敢去想的分数。后来我的心理面对防线瞬间坍塌，随着考试的邻近，我发现我越来越焦虑，就在前几天，我根本就什么都听不进去，所以就干脆请假回家了。可是明天就要期末了，我特别害怕，特别担心自己又会在考试的时候紧张导致英语听力的时候没听好，直接影响后面的阅读题。待会儿就要去学校了，希望各位能帮帮我，不然的话，我真的不知道该怎么面对？