给力心理
十年口碑经营
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2018-01-28 23:48:15
抱抱TA
女 我是个大学生,一到晚上就会变得极其脆弱,情绪波动很大,白天很正常。从上大学开始,已经有两年多了,怀疑自己心理有问题。 白天挺正常的,遇到啥事也不会很慌,至少不会哭。但是晚上就会胡思乱想,没有的事也要想得有大问题,然后感到
焦虑
。或者是莫名其妙想一些很遥远的事情,然后就会哭,会为自己各种事情感到难过。晚上悄悄哭已经是我的常态。 有时候晚上幻想自己跟男朋友感情出问题,然后哭的稀里哗啦。有时候白天情绪不好,比如跟爸妈吵架了,就会想到很多关于家里的事,然后哭的稀里哗啦。哦对,我是偷偷哭,没有声音,我舍友根本不知道。这是我从小养成的习惯,不想被别人看到我哭。 在这个问题开始的同时我有点变得
社交恐惧
,当然不是那么严重。就是,不会去主动社交,对一切社交活动感到厌烦,甚至看到身边很会交朋友的人会反感。以前高中时还是个乐于交朋友的人,现在完全变了,如果没有人主动接近我,我就不会去交朋友。我心里给自己的理由是希望得到真诚的友情。虽然有点
社交恐惧
,但是经常参加各种社团活动,喜欢做公益。 可能家庭对我的影响比较大,简单来说,我的家庭就是,父亲那边的亲戚重男轻女,我是个女生;小时候很粘妈妈,但是父母在企业工作,我从小学开始就跟父母隔着十万八千里,在姨母家长大,但是姨母是个风风火火的人,比较凶,对我好,但远远不及我妈;时间长了,我跟父母也生疏了,有话跟朋友说,生病自己解决。(从高中开始基本就完全不跟父母交流了,更不要说跟姨母。) 我爸脾气急躁,我也会跟他一样,我妈是典型处女座,
强迫症
、控制欲强,所以我、我爸跟我妈基本上每天都会因为一点小事吵起来。爸妈在我小时候吵架特别凶,有次差点离婚了,这些年也吵但是不那么严重。 我爸基本不管我,只要不惹他,就相安无事。我妈就是想来就管,忘了就随意。管的时候就掌控欲极强,不管的时候压根不记得我。 高中时候我还善于交友,即使压力再大也会出去跟朋友玩,那是我最快乐的时光。大学不是我理想的大学和专业,让我在一开始就有些受打击,但是慢慢我也在努力调整了。但是很多朋友,就这么错过了,在大学我不喜欢交朋友还有一个原因就是总觉得不是志同道合,我融入不了。我觉得自己很需要朋友,但是高中的好朋友们都离我很远,大学又没有好朋友可以倾诉。我只能选择自己消化,一开始我会安慰自己,会想办法让自己振作。 但是现在情况愈发严重了,昨天晚上扣手机,跟男朋友聊我最近看的剧,吐槽了下婚内出轨的男人,男朋友觉得我总是看这些东西,说我看了就做没必要的担心。我听完竟然情绪就崩了,开始了深夜胡思乱想,我觉得他不能理解我,我确实担忧我未来的家庭,因为我不喜欢我自己的家庭,我觉得它让我受到很多伤害,就这么想着就哭了。竟然到凌晨四点才恢复情绪开始睡觉。 写了这么多,就想知道,我有可能是什么原因变成这样。谢谢了。
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许倩倩
你好
你好
周红梅
你好
张双玉
你好
史丹凤
你好
小镇
我想说,我和你差不多。我不愿意交朋友,家庭不好。爸妈感情也不好现在大一,
张庆仪
您好!
我也是觉得现在问题有点严重了,我想知道我是不是真的有心理疾病。我还是想积极地生活
boy
好长啊
徐惠泉
您好,很理解你的感受
徐惠泉
建议及时通过心理咨询调整
boy
说简单了
boy
就是想的太多,做的太少
boy
说复杂了,就是每一个问题都需要你慢慢对待
自认为不是一个好吃懒做的人,在学校,每天上完课就要赶紧写作业,因为社团活动,经常晚上十点多做完实验然后去开社团会议,一两点回宿舍睡觉。我想法是很多,我也在努力去争取了。
就是觉得缺少安全感缺少陪伴,我越是满怀希望去生活,越容易受到打击感到失望
boy
做让你觉得充实的事情
boy
而不是让你觉得累的事情
boy
只要今天比昨天好,你就能对未来充满憧憬,
boy
如果今天比昨天差,自然就不容乐观
嗯,谢谢你
好烦
我也
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女,13岁,最近干什么都提不起兴趣。昨天晚上十点上床准备睡觉,结果到今天早上九点都没合眼,半夜里不知道怎么回事心口闷闷的,就开始莫名其妙的哭了。今天起来写字的时候发现手有点抖了。我一直有点社交恐惧症,最近感觉社恐的症状加重了。现在出去打车都不敢了,每次心理默默鼓励自己,结果还是做不到。前天我鼓起勇气向周围的人倾诉但他们都认为我在开玩笑。我向父母表示想看一下心理医生,结果他们还调侃我说“去看看精神科。”我从小不愿意把心里话讲给任何人,虽然有时候会难过,但不像现在这样感觉特别压抑。我现在越来越控制不住自己发脾气了,有时候父母偏袒弟弟,从来不会听我说话,我感觉这样很不公平,凭什么不问清事情原因就先骂我!但每次和他们发完脾气很后悔,现在我整天在房间就是为了和家人少发生交集,这样就不会起冲突。我不想把坏情绪带给我最亲近的人,不想让他们不开心。但我一直在同学中的形象是外向的。六年级上册的时候有一段时间一直很不开心,说话也不好听。身边的朋友都不愿意理我了,我怕一个人,最后我对他们说这我是演戏的才半信半疑的和我一起玩。有时候真不明白我做错了什么?我都会被无缘无故的抛弃,之前和好朋友一起做了个约定结果只有我一个人当着了。六段友谊我一直是被动者的身份。我之前一直觉得我自己挺乐观的,我不知道为什么会变成自己最讨厌的样子。我的家人们身体都很健康,家境也想对充裕。但我不明白为什么会这样?我没有悲惨的童年,也不愁吃穿。我这是怎么了?是生病了吗?
(匿名)
读高中的时候有一段时间没好好学习。后来成绩下降的很厉害。父母也没有怎么批评我。也不是没批评。就是喜欢冷嘲热讽。有时候说话很刻薄。正好那年暑假,我想试着去找工作,一直碰壁。有的是因为知识不足,有的是因为文凭不够。我也不想做完全出力气的工作,比如到工地上。这个时候,我又发现我有了一些心理问题。家里一打电话我就害怕。那时候我自己在外面。也不想回家,更不想面对父母。最让我感觉不舒服的是。还有神经质。睡觉的时候只要有一点声音我就会被惊醒。过完暑假之后。我就去上学了。在学校的时候,我经常晚上失眠。胡思乱想,整个人也变得自卑了好多。在那件事情之前,我本来学习就不差。加上我自己的努力,成绩也就补回来了。现在也考到了不错的大学。就是我再也不敢偷懒了,不知道为什么,也不敢去玩了。我只要不学习就会恐慌。朋友让我去玩,我也不敢去。我只要一不学习就想到我父母怎么对我冷嘲热讽。我找工作失败?。现在想想好想哭。那个时候,我每天都怕白天,怕见人。想让天赶快黑,我赶快躲在房间里面一个人睡。这样就没人说我了,也不用再有压力了。如今我不喜欢和人相处。觉得一个人。更安全。不仅如此,就算我不玩,我还是认为我努力的不够。我还想再努力一点,再努力一点,再努力一点,再努力一点。就是控制不了,如果不努力或者是去玩了。就很难受。有时候明明很难受,但是却哭不出来,不知道是不是情绪压抑太久的缘故。有时候想想,我已经成了一根不由自主燃烧的火柴。
(匿名)
女 不知道怎么回事,突然开始害怕上街,连续失眠、多梦,早醒,想哭,很暴躁,尚能控制住,但是越压抑越难受,今晚又失眠了。。。 测量结果叫躯体化障碍,我不知道该怎么办。 我想考研,我的父母也支持这个,但是,他们同时让我做家务,围着弟弟打转,每天都觉得自己活的很没有价值,很没有安全感。。。 我不知道怎么了,我不知道怎么了,我很害怕,不敢告诉他们,他们总说我像姑姑,姑姑是精神病人,我好怕自己真成为精神病人,不敢说,我好害怕。。。 我现在控制不住情绪,我在哭,但是不敢哭出声,他们说过很多过分的话,但是他们不记得了,他们说过的,说过我应该为弟弟去死的,他们现在还觉得,我给弟弟未来孩子的付出是理所当然的,我说不是的,我喜欢弟弟去帮忙照顾是基于我喜欢,不是我应该,他们说我学法学得没有人情味了,我不明白,我不明白。 我不知道为什么,总是记得难过又痛苦的事情,快乐的事情很快忘记了,我快乐过的,我明明快乐过的。。。他们疼我的,他们说过疼我的,他们说自己没有重男轻女的,他们明明很疼我的,为什么会这样? 我好害怕,我从初中后一直一直一个人,我不知道自己怎么了,我不想这样,我应该是坚强努力的,但是,我不坚强也不努力,成绩一直一直在下滑,大学最后只上了最底层的一本,我没想过会这样,对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起…… 我笑不出来了,我想笑的,但是笑不出来,我不会笑了,我只会假笑,辜负朋友的真心,辜负家人的关心,我辜负太多人了,我实在太坏了,像我这样的,果然不般配任何美好的东西,喜欢的东西才都离我而去。。。 我不想画画了,也不想唱歌了,没有力气,明明我很喜欢他们的,明明每天能坚持下去全靠这些,但是现在看着一点感觉也没有了。 我不正常了吗? 可我还能够照常生活,每天都过得和昨天一样,只是在战战兢兢过活,我非常恐惧死亡,我渴望陪伴,我还能学习工作,只不过以前听一遍就能懂的事情现在我得看三四遍了。 我现在情绪平复了,又觉得自己实在不知足,我的父母对我很好的,他们供我吃穿住行,供我读书,给我大学生活费,大学学费,还打算供我考研,甚至打算给我一个房子作嫁妆,他们很疼我的,是我太不知好歹,我应该懂事的,父母只是太忙了,我们家正值危难,我不可以添麻烦,我要调节好自己。 可是,我好想回学校啊,在学校,身边有室友一点也不害怕,我可以去图书馆自习室学习,每一天都很充实,我不想在家待着,不想每天和两个弟弟在家里关着,不想每天做同样的事情,这太可怕了,太可怕了,一点价值也没有。
(匿名)
女 女,25岁,从哪里开始说呢,我自残过,高中的时候,用刀割手臂手腕,留下很多疤,后来被老师告诉家长之后爸妈又是哭又是骂我后来停了一段时间又开始,直到高考结束再也没有过,从小就很内向,和爸妈年纪差很多爸妈现在六十了,当时表面原因是因为喜欢一个男生但是他有女朋友,出于喜欢会经常去看她,但是他好像很讨厌我。但是后来想想至少不只是因为这个。我们家四个孩子,姐姐们都考上了大学一本,就在我上的那个学校,我初中就不想读了成绩也还好就是觉得压力特别大特害怕考试,老是哭,上了高中自己成绩也不突出了,就老是心理很崩溃,还有变得特别虚荣,花很多钱,总是饿,总是觉得吃不饱,弄得爸妈很累。也总是说我花钱多。大学刚开始还好后来也一直是这样,害怕考试害怕自由没人管的生活不知道该干什么,认识了一个男生比较聊得来可是知道他说有个必须要娶的人因为他高中的时候让女生怀了孕六个月才去打胎结果诊断说可能升不了孩子了,就这样情况下谈起了不应该谈的恋爱,总是控制不住自己情绪冲他吼怀疑他,明知道自己是第三者,这个过程能想的出来的纠结。后来直到自己怀孕了和他爸妈摊牌想要在一起,但是他爸妈骗我说要他和我回家见家长,再火车站把他带走了,我一直哭一直哭控制不住自己他就走了,后来自己回了家把孩子打掉了,再后来还和他联系了一段时间,一年半之后遇到了现在的男朋友脾气很好,都说出来是想一次性请医生帮分析不是都应该和经历有关嘛。从把孩子打掉之后我一直装着很正常,也和人说笑啥的,但是我觉得自己就是不敢发作了,我想在大家面前装个正常人,但是总是很闷,憋的喘不过气来,现在想起以前的事就想哭,想起自己闯的祸都叫父母担着了就想哭,也觉得自己在连累现在对象,什么都知道还对我好,他也觉得我该看医生尤其最近家里姥爷去世了,我也正好换了新工作,控制不住了,说哭就哭,总是怀疑上司不喜欢自己,总是想到爸妈就哭。觉得自己没办法和人正常交流虽然表面上看着我就是有些内向反应有些慢,但是别人的一句话我自己就能想很多,老觉得自己不如别人,觉得自己不漂亮,觉得很多人都不喜欢自己。
(匿名)
女 是从进大学开始的,特别不适合自己性格的专业,持续快两年的心理压抑,一开始很轻,后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐,越来越害怕人群和讨厌人群,接电话也觉得害怕,遇到认识的人打招呼也会害怕;害怕聚会,会特拘束紧张,一个字也说不出来;和不熟的人或陌生人也觉得可怕,导致不知道该怎么办,不知道该说什么,惊慌失措。 这几年努力改,努力和别人交流说话,也会参加聚会,可是症状没减轻反而严重。不是不想出门,可是出门会觉得难受。 朋友少,现在有时和朋友说话,哪怕是用聊天软件,也会把一句话反复斟酌,生怕哪个字意思表达不好,让对方不开心。导致自己很累,明知道这样不对,还是拼命担心害怕,草木皆兵。用百分百的真心对待每个人,也喜欢朋友们,但觉得人际关系本身特别可怕,想要一个人与世隔绝待着,却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们,所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松,但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望,讨厌和厌倦明天你的。到来,连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲,说什么都不对,性格太懦弱,能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的,因为朋友鼓励我帮我,我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好,可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来,有一次在地铁上就哭得停不下来,现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败,太差劲很可能不能顺利毕业,很可能辜负家人的期望,觉得特别厌倦,特别疲惫,特别绝望。别说找朋友家人倾诉,因为如果有用,我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人,但实际上我会神经质地突然哭出来,长期焦虑不舒服,最近开始有时会哭,会感觉喘不过气,会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷,有时会饭量减少很多。 其实,一开始情绪不好,时间不会持续很久,也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己,既然不会去死,那就继续走下去,撑下去。也确实,两年我做到了,可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕,所以厌倦,所以讨厌,所以绝望。 不是任何人任何事的不对,是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕,也不知道有没有人能看懂。 谢谢。
(匿名)
女 一下子写了很多。平时很容易焦虑,做事情干不好就很烦有时候走路走着走着就觉得好累,很没有安全感,很在乎每一个人和自己相处的感受,觉得自己很差劲很自卑,经常对自己产生怀疑和反省。很多时候想大叫摔东西跺脚发脾气,可是到最后还是忍下来了因为不敢做没理由做只能在脑海里想想就好。很爱发呆,上着上着课就走了神,写着作业稍微停了一下又走了神。学到不会的找不到答案也会很自责内疚觉得自己很没用又开始哭,知道哭浪费时间可是控制不住自己。有时候会想一些不该想的,比如会想到如果亲人突然出事了会怎么样、用刀割自己是什么感受会不会很爽,还有时候会想从楼上跳下去什么感受会不会很爽。有时候一到晚上独处就会很难过伤心,一天时不时手脚会发麻有时可能隔几个星期或者几天呼吸困难心跳加速去医院看了但没有查出什么来,几个月前也跟心理老师聊过觉得我没什么大问题。我觉得我可能就是自找麻烦,我觉得我平常又跟一个普通人一样很正常。或许从文字上看来有些疯狂,但我一直觉得我很正常,包括现在。因为所有人对我的评价都是乐观开朗很活泼的女生,提问是为了证实自己的想法,毕竟我不太信任自己。
(匿名)
女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好, 总就是感觉一直特别痛苦 ,不知道该怎么办, 身体也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下来, 总觉得找不到存在的意义, 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ,还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ,突然会爆发 ,莫名的想哭,有一点自虐很爽的感觉 ,不过只是想像 ,不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ,不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人责骂 ,怕做错事, 但是做错事情挨骂 ,然后就只会忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ,被别人说了数落了 ,我会很难受 ,可是不知道怎么回击 ,只能默默走开,有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ,高中的时候学习不太好 ,还在尖子班,最有一年直接班里永远最后一名,毕业了我们班只有我一个人上了二本,但是初中的时候学习特别好,也不让任何人操心,心态很好。这样落差就很大,家里人和我都很着急 ,高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的,天天都在哭,想逃课,想逃避,感觉已经自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰见的老师对我伤害很大 ,总觉得还是有点没走出来,当时也很敏感,直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ,基本天天都在哭 ,后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候,一般是解脱,一半是难堪,都不愿意去看榜,我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ,15年底的时候每天都很烦躁 ,特别烦室友 ,其实他们也没做什么事情 ,但是我就是特别烦 ,不想跟别人讲话 ,觉得很孤独 ,以前的朋友也被我拒绝了,后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ,就想在床上躺着, 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ,但是我怕长辈说我不懂事 ,没眼力见,所以 每天都想乖乖的 、听话 ,收拾家 不玩手机 陪老人 ,有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西,又挨了骂,受了惩罚,就又有高中的时候的感觉了 ,难过的有点停不下来 ,总在想很难过的事情 ,找不到存在的意义 ,也不知道接下来怎么办, 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ,所以有苦和眼泪 ,我也不能流露出来 ,他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ,一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ,责骂的我的心好痛,浑身上下都会难过,心特别疼,说一些我听了好几遍的话,再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ,默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助
(匿名)
平时和同学交往一般般,总觉得他人都在伪装,所以自己也要小心说话,仅有的一个好朋友,很优秀,总觉得自己比不上她,差劲极了,有时和她聊天,总想诉苦,但话到嘴边就是说不出来。平时心态还可以,但是总是触景生情,总会因为一首歌大哭,不肯在别人面前哭,包括最亲近的人。和家人关系不好,平时还是很好的,但是我心里是很抗拒亲人的,不想跟他们一起住,一起生活,也不愿意说什么,总觉得说多错多,他们不知道的就什么都不能说。在家里不同在外面,在家里总是暴躁,烦躁,觉得无所事事,面对一堆作业总觉得无从下手,脑子很乱,家里人说什么我都是敷衍,甚至抗拒,厌恶,有时会顶嘴,骂人,大哭。一到晚上睡觉就会开始回想以前的事,每天哭得很累才会昏昏睡去。但是从来不肯让别人知道我怎么了,我哭过,我对某些事情很上心。心里想的也无非是未来很迷茫,不愿意成为普通人,总觉得家庭条件束缚了我,让我这辈子都实现不了梦想,觉得自己在被爸妈操控着过学习生活。我现在明显感觉自己已经这样一年了,越来越强烈,可能是一些病症,但我不愿意告诉任何人,特别是父母,总觉得说不出口“爸,妈,我可能抑郁”
(匿名)
女 1我会嫉妒 我总认为我比其他的人都做得好,要是说我坏话我就不爽!心里会怪这个人。然后我还觉得那些帮助那些觉得比我好的优秀的人说话的看官,我对看官也会有一种恨意?觉得他们没有眼光,我觉得我不会认同。 当然这种感情是在我不认同的情况下有,我认同的时候没有。怎么调整?
男 真心想学习心理学,有收徒弟的请联系我
(匿名)
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女 我是个大学生,一到晚上就会变得极其脆弱,情绪波动很大,白天很正常。从上大学开始,已经有两年多了,怀疑自己心理有问题。 白天挺正常的,遇到啥事也不会很慌,至少不会哭。但是晚上就会胡思乱想,没有的事也要想得有大问题,然后感到焦虑。或者是莫名其妙想一些很遥远的事情,然后就会哭,会为自己各种事情感到难过。晚上悄悄哭已经是我的常态。 有时候晚上幻想自己跟男朋友感情出问题,然后哭的稀里哗啦。有时候白天情绪不好,比如跟爸妈吵架了,就会想到很多关于家里的事,然后哭的稀里哗啦。哦对,我是偷偷哭,没有声音,我舍友根本不知道。这是我从小养成的习惯,不想被别人看到我哭。 在这个问题开始的同时我有点变得社交恐惧,当然不是那么严重。就是,不会去主动社交,对一切社交活动感到厌烦,甚至看到身边很会交朋友的人会反感。以前高中时还是个乐于交朋友的人,现在完全变了,如果没有人主动接近我,我就不会去交朋友。我心里给自己的理由是希望得到真诚的友情。虽然有点社交恐惧,但是经常参加各种社团活动,喜欢做公益。 可能家庭对我的影响比较大,简单来说,我的家庭就是,父亲那边的亲戚重男轻女,我是个女生;小时候很粘妈妈,但是父母在企业工作,我从小学开始就跟父母隔着十万八千里,在姨母家长大,但是姨母是个风风火火的人,比较凶,对我好,但远远不及我妈;时间长了,我跟父母也生疏了,有话跟朋友说,生病自己解决。(从高中开始基本就完全不跟父母交流了,更不要说跟姨母。) 我爸脾气急躁,我也会跟他一样,我妈是典型处女座,强迫症、控制欲强,所以我、我爸跟我妈基本上每天都会因为一点小事吵起来。爸妈在我小时候吵架特别凶,有次差点离婚了,这些年也吵但是不那么严重。 我爸基本不管我,只要不惹他,就相安无事。我妈就是想来就管,忘了就随意。管的时候就掌控欲极强,不管的时候压根不记得我。 高中时候我还善于交友,即使压力再大也会出去跟朋友玩,那是我最快乐的时光。大学不是我理想的大学和专业,让我在一开始就有些受打击,但是慢慢我也在努力调整了。但是很多朋友,就这么错过了,在大学我不喜欢交朋友还有一个原因就是总觉得不是志同道合,我融入不了。我觉得自己很需要朋友,但是高中的好朋友们都离我很远,大学又没有好朋友可以倾诉。我只能选择自己消化,一开始我会安慰自己,会想办法让自己振作。 但是现在情况愈发严重了,昨天晚上扣手机,跟男朋友聊我最近看的剧,吐槽了下婚内出轨的男人,男朋友觉得我总是看这些东西,说我看了就做没必要的担心。我听完竟然情绪就崩了,开始了深夜胡思乱想,我觉得他不能理解我,我确实担忧我未来的家庭,因为我不喜欢我自己的家庭,我觉得它让我受到很多伤害,就这么想着就哭了。竟然到凌晨四点才恢复情绪开始睡觉。 写了这么多,就想知道,我有可能是什么原因变成这样。谢谢了。
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