陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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问
在线心理咨询有用吗
爱丽
2018-02-05 13:59:08
抱抱TA
女 我平时和别人谈话没问题,就是每到开会,发言,上台表演的时候,就会心跳加速,浑身发抖,我想问问怎么能调节过来。
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王金波
您好!
王金波
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爱丽
我今年37岁了
爱丽
小学的时候,有点结巴,曾经在课堂上出过丑
阿逸
难怪,没事,你需要慢慢调整
陈志显
您好
爱丽
你好
爱丽
怎么调整呢
周红梅
你好
源
多锻炼就好了,不用太在意,你在台上,台下看不到你的心跳,他们看表演,好好表演就行
爱丽
可是不行,我试过好多次
陈明
您好,曾经出丑的记忆,让自己很抵触公开发言,是吗?只要您愿意改善,就会越来越好的。可以有意识脱敏练习,经常在公众场合锻炼自己
源
倒是结巴可以看看电影《国王的演讲》,很励志的片子
陈明
需要很多次
爱丽
有时候我们一起开会,明明就是经常见面的人,一到正式场合,我就紧张
王 宇
你好
爱丽
我现在每周都给部门管理者开会,一周两次,熟悉了以后就不紧张了
爱丽
可是一遇到其他人,就紧张
源
先试试,我看你是完全可以改善的
源
另外,确实要做好会前准备工作
源
预演
爱丽
唉,今年年会我表演节目的时候,浑身发抖的厉害,觉得好丢脸
李凤秋
您好!
源
那是你自己觉得
爱丽
舞台离前面观众很近,很多领导都在,他们都肯定看到了我浑身发抖了,我觉得好丢脸
源
如果有些方面觉得自己需要改善,你也可以自己分析一下,总结总结,找出问题所在,也可以向经验丰富的人请教。
爱丽
谢谢
源
你要知道,领导也是人,他也会发抖。
源
发抖其实是人的一种应激反应而已
爱丽
在员工面前我还不能说我紧张
源
理解你
源
你知道了就行了
张月琴
你好,说明你很在意自己的形象!需要做提升自我成长。
罗柳琼
您好
爱丽
不在意不行啊
爱丽
但是莫名的紧张,我不知道该怎么办了
爱丽
每个月有好多的会要参加,可是每次都紧张,严重影响到我的工作
李丽
您好,用错了强化,您需要做一下心理咨询调整
彭晓琳
需要进行心理咨询,探讨一下深层次原因
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在线心理咨询有用吗:女 我平时和别人谈话没问题,就是每到开会,发言,上台表演的时候,就会心跳加速,浑身发抖,我想问问怎么能调节过来。
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