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匿名
2015-12-07 12:43:08
抱抱TA
我上高三了,我比以前更努力,可总感觉力不从心。每次做题总一天天感觉别人比我做的快,做得好。有些简单的题也老做错。我真的很怕不能考上大学,可是我不知道该怎样努力才能让自己进步。看着别人一点点的进步,我心急如焚。我该怎么办呢?
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张柏和
你好
匿名
你好
陈素娟
你好孩子,你有比较强烈的考试焦虑啊!
陈素娟
当然这也与我们自己的内心状态有关系,比如我们可能不够自信,容易比较,好胜心强,但是对自我评价较低。这个我们可以通过心理疏导来缓解的。
匿名
嗯嗯!我以前从不害怕考试,觉得考试对我来说没什么,可是现在。。。
张银玲
你好
程岩
你好!我想是想太多负担重影响了状态,心里有惧怕和担心,学习时沉不下来,先不要管那么多。考试分数,学校不考虑那么多,专注于学习一件事。
李丽
你好,不要着急,稳定自己的情绪,心无旁贷的读书,效率才是最高的。细化你的学习任务吧,降低你的焦虑,点我关注,有问题我可以帮你。
张银玲
越是在意,越是发挥不好的!
匿名
可是,现在我怎么补救呢
张银玲
保持一颗平常心,很重要!
张银玲
进行心理疏导,赶快调整心态吧
匿名
什么样的心态呢
张银玲
给你留言了
王薇
您好
王薇
你之所以力不从心,是因为你当下的不舒服消耗了你的心理能量
王薇
我可以帮助您先处理好你内心的不舒服,当你内心的不舒服消散的时候 你也就能全身心看书了。 你现在这样即使很努力很累 也很难取得学习效果。 欢迎你点我关注,约我时间电话咨询。我们一起成长
王宇
你好
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女 即将高三 以前成绩还不错 高二下学期成绩一直退 是那种学了好久很努力 但是却没有结果 一考试就紧张 本来会的题考场上就不会了 越想考好越考不好 现在不知道该怎么学习才有用 心态总是调整不好 有的时候觉得这么努力没结果 人家不努力都考的比我好 差点都要放弃了
女 高三了,我成绩并不怎么好,感觉自己考不上,因为每次在分数线以外,从来没有考好过…但是觉得我已经努力了的,该做的我做到了。可是,成绩出来了就领自己失望
女 我是一名准高三的学生,这次考试决定高三去哪些班,结果这次我考得很差,没能上好的班,平时和我玩的那些人都上到好的班级了,那些不怎么努力的人也考得很好。我自问内心,我平时很努力很努力,几乎是班上最勤奋的人,可是我现在的成绩最多上个3本的学校,如果考上前面好的班级,可以上个2本,虽然都是普通大学,但是学费差距很大,现在的家庭经济不好。我现在超难过,抑制着自己不要哭。可是没到前面好的班,我连好好学的心情都没有了。比别人努力那么多,收获却那么少。我内心都块崩溃了。我以前就有计划好,一定要考上好大学,考研究生,去美国留学,我对自己的人生几乎是规划好的,但是如今却背现实狠狠打了一巴掌。是不是自己太不自量力了。我现在都不知道怎么办,我是个比较消极的人。
(匿名)
快高三了。总是没有自制力控制好自己,觉得很困扰。觉得,干什么也没劲。学习时,的感觉,又不一样。我如果长时间一直学习,我会觉得感觉很好如果你们没有学习的话我就会觉得很自责,我知道,高三的压力这么大,但是我却不知道究竟为什么?觉得,什么都不怕觉得什么都没趣?什么都没有意思,我最喜欢的画画,也,都这样,只要我没有用它们,都不会影响我,我担心,快高三了,还来得及吗?我想,纠正自己的这个错误,因为每一次我都是因为自己不好,不知道自己该做什么,所以才,错失了很多机会做错了很多事,我现在不想,是我最重要的一年,我想让自己安安静静的度过,平平凡凡的,简单,踏踏实实的过下,过完整个高三。但是现在我却不知道该怎样说了,真的很烦很累,将是营销,每天都睡觉。但现在,我却不知道该怎么做?有点担心有点害怕有点恐惧。想睡一个很长很长的懒觉。觉得孤单。没有方向。我该怎么做?
(匿名)
女 我是一个高三的学生,最近学习上不去,做什么事情都做不好,以前我的成绩总是班里的佼佼者,现在成绩很低,也不知道该怎么努力,感觉自己什么都做不好
马上要高考了,考试成绩一次不如一次,感觉快无望了,该怎么办。
高三了学习一直还可以,很有希望考一本,平时周考,写作业,月考总想和别人对答案,怕自己错的多,可我发现我越这样,越不赶答题,慢慢自己就不真实了,成绩也虚了!平时老师还总表扬我,每次想考好然后去对答案的心情就更迫切了!请问我该怎么办,而且我感觉我没有自信还挺自卑,不知道怎么才能自信?请给我些建议,谢谢!
(匿名)
大家好,我有强迫症,应该怎么办??还有洁癖
(匿名)
我常常因为一些做错的事感到后悔 消极的情感令我不能干任何事情 甚至无法呼吸 我十分在意别人对我的看法
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我上高三了,我比以前更努力,可总感觉力不从心。每次做题总一天天感觉别人比我做的快,做得好。有些简单的题也老做错。我真的很怕不能考上大学,可是我不知道该怎样努力才能让自己进步。看着别人一点点的进步,我心急如焚。我该怎么办呢?
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