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匿名
2015-12-07 12:43:08
抱抱TA

我上高三了,我比以前更努力,可总感觉力不从心。每次做题总一天天感觉别人比我做的快,做得好。有些简单的题也老做错。我真的很怕不能考上大学,可是我不知道该怎样努力才能让自己进步。看着别人一点点的进步,我心急如焚。我该怎么办呢?

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  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    你好孩子,你有比较强烈的考试焦虑啊!
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    当然这也与我们自己的内心状态有关系,比如我们可能不够自信,容易比较,好胜心强,但是对自我评价较低。这个我们可以通过心理疏导来缓解的。
  • 匿名 匿名
    嗯嗯!我以前从不害怕考试,觉得考试对我来说没什么,可是现在。。。
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 程岩咨询师的头像 程岩
    你好!我想是想太多负担重影响了状态,心里有惧怕和担心,学习时沉不下来,先不要管那么多。考试分数,学校不考虑那么多,专注于学习一件事。
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    你好,不要着急,稳定自己的情绪,心无旁贷的读书,效率才是最高的。细化你的学习任务吧,降低你的焦虑,点我关注,有问题我可以帮你。
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    越是在意,越是发挥不好的!
  • 匿名 匿名
    可是,现在我怎么补救呢
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    保持一颗平常心,很重要!
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    进行心理疏导,赶快调整心态吧
  • 匿名 匿名
    什么样的心态呢
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    给你留言了
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    您好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你之所以力不从心,是因为你当下的不舒服消耗了你的心理能量
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我可以帮助您先处理好你内心的不舒服,当你内心的不舒服消散的时候 你也就能全身心看书了。 你现在这样即使很努力很累 也很难取得学习效果。 欢迎你点我关注,约我时间电话咨询。我们一起成长
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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