你好，我这几天心情不好，老想哭，特别容易发脾气，每次生气发脾气的时候都忍着，感觉真的好累，没有一个可以倾诉的对象，我是一个特别没有自信的人，但是在朋友面前我永远是内个特别自信的人，我真的伪装的好累，在别人面前我总是很坚强可是他们不知道坚强背后的我究竟是什么样的，有时候感觉自己特别委屈，有时看自己也不顺眼，做什么事没做好自己气自己，气的喘气都费劲，我搞不懂我自己。感觉自己就像一个矛盾体似的，医生可以帮我解答么？感谢