王群心理咨询师
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澳大利亚心理咨询师就业
hilary
2018-02-11 04:32:51
抱抱TA
女,你好!我现在31岁了,不知道从什么时候开始怕黑。睡觉开着灯才能安心。然后只要是有身边认识的人去世就特别害怕,有时候路过卖那些办白事的物品店都会害怕不敢看。晚上做噩梦,经常醒了就失眠。我该怎么办?怎么疏导自己?
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你好
hilary
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因为不合理思维导致的焦虑恐惧,是需要咨询的,自己疏导不了,原因是认知模式是固定的,自己发现不了其中的不合理性。
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澳大利亚心理咨询师就业
女,你好!我现在31岁了,不知道从什么时候开始怕黑。睡觉开着灯才能安心。然后只要是有身边认识的人去世就特别害怕,有时候路过卖那些办白事的物品店都会害怕不敢看。晚上做噩梦,经常醒了就失眠。我该怎么办?怎么疏导自己?
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