男 抑郁可以自我调整吗，可是我也不会，我该怎么办？头疼厉害，做了一个梦竟然吓的我一身汗！求帮助该怎么办

常宁市心理咨询电话：女,我不知道该怎么说，这是我内心忧郁时写的一篇文章，有点长，但我觉得能很好的满足自己的心态。希望您看完并帮助我，谢谢。 我不知道自己在干什么，我也不想知道自己在干什么，我翘掉了今天所有的专业课，我感觉自己是那么疯狂，但是又是那么孤独。 我不知道该怎么说，我不知道该和谁说，我怕我向之倾诉的人会苦恼，甚至是嘲笑。以前我总是喜欢很委婉的表达我的情感，引用很多的故事，看起来很是炫酷，给别人看的时候会被表扬文笔好，但这都不是我想要的。我不需要语言运用上的褒赞，而是期间蕴含情感的共鸣。昨天我写了一首现代诗，我很少写现代诗的说，可能别人看到的是黑暗的、是他们不喜欢的阴郁。但是我以痛恨太阳，这里的太阳既有字面意思也有引申意思。我真的讨厌有太阳的白天，反倒是夜晚的黑暗却给予我无限的自由，更何况有那寒冷的月光。此外，我真的很讨厌向太阳一样的积极向上的东西。他们不属于我，离我太远了。 我的手机传来朋友关心的通信，我很开心，也很感动。但是，我又陷入无限的痛苦循环，因为我一方面贪婪的汲取着别人对我的好，一方面却支付不起任何一份好，从我这里，大家不会收到什么回报。我为自己的无能和懦弱哭泣，却最终失去了站起来追上你们脚步的勇气。 那么，请抛下我吧。我不会有任何怨言，因为能够看见你们的光芒，就足以让我珍藏许久。世界上有太多的人，太多优秀的人，向我这样的人，或许生来就是给他们陪衬的。小的时候，不总说，“红花要有绿叶衬”吗？我就是那个绿叶啊！虽然一开始我不能接受我的无能，但是我最终接受了命运的安排。 我想起了，我过去或许会有一个弟弟，不过因为政策什么的，他没能看见这世间的繁华。姐姐对不起你，像我这样的人，抢走了你生的权利，剥夺了父母亲人的关怀，我沐浴着可以让你成功的阳光，却最终堕落到让人死亡的深渊，是我的错。姐姐对不起你，如果有下辈子，我愿把我今世夺走的一切尽数归还给你，不叫你沦为后来者的无奈。 我想我大概是病了吧，从网上找了些测试的题目，无一例外的，鉴定结果都说我有中度或重度抑郁。我该怎么办，治疗吗？那我的学业怎么办？我的补考怎么办？我要继续上学吗？那我的心怎么办？网上的测试真的准吗？会不会所有的人都去测试也都会有问题，只是单纯的想要榨取我们本就空空如也的钱包？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？如果有，那么我现在的所有无奈都可以对号入座；如果有，我该怎么办，我不想多年后一事无成的吃着父母的老本。所以，果然还是死了的好。如果没有，那么我现在的心情又是在那么回事？如果没有，我还要生活在这里，这个只属于努力的人生活的世界。所以，果然还是死了的好。 我听着喜欢的明星的歌曲，听见他的声音，就想起他那魔性的笑容，与可爱的小虎牙。他那么努力的工作，他的工作成果，被我这样的人分享。难道，不应该是，和他一样努力的粉丝，和他一同成长吗？ 我觉得，什么都无所谓了。我不想学习，我不想玩耍，学习的话我无法进入状态，玩耍过后又是无限的空虚。我在虚拟世界寻找真实的自我，最终败给了所谓的“主流好学生”。我在梦境中回归本真的信仰，最终败给了明日的朝阳。 我想，我想，找到一个没人的地方，放任的生活，最好是暗一点的地方。可是，我没有说走就走的豁达，也没有随心所欲的释然，最终在现实挣扎，就像我的现代诗里说的。“我是古堡的地缚灵”，本应该是日本神话中的妖怪，却禁锢在欧州的古堡里，无法脱身，徒留伤悲。然后被阴阳师，也可以说是时代的宠儿，驱散灵魂。所以，我选择了，我的被窝。 被窝真的好好，睡觉的时候我会梦见只属于我的自由，我会去往只属于我的极乐。但是，醒来的时候，却一无所有。沉浸在自己编织的乐园中，沉浸在幻想中，迷失在极乐净土，迷失在黑夜里。 就这样，我自认为还算直白的表达我的情感了。我想让人看见我的文字，可以走进我的心灵，看懂我的标题。我又不希望让人看见我的懦弱，只留下叹息或嘲笑，“好好睡一觉”。 除非，你是卖枕头的。

大连黄鹤心理咨询中心电话：男 我给我爱的人在微信上表白了，但她有男朋友了，她男朋友回复的我，我被骂了一顿。但是我爱的人并没有说明她的意思啊。我该怎么办呢？继续追呢，万一我爱的人真的不喜欢我的话，这岂不是破坏她的感情，她会不高兴的，不追呢，我肯定会后悔。我自我感觉她有意无意的特别关心我，他比我大六岁，也许她只是把我当成弟弟对待，。我们是在医院认识的，我的了强迫症导致严重的抑郁症，她是实习护士，看到她的第一眼就感觉认识好久好久了，每天都想着她，莫名的开心，感觉自己一点病都没有了，我自我感觉他特别关心我相对于其他人。我只想永远每天都能看到她，这就是我永远最大的梦想。但是她有男朋友我真的接受不了，该怎么办呢？内心挣扎了一年半了，请专家们给我指引一天真确的路。

中学生学生心理咨询表：女 我感到深深的恐慌，我不知道恐慌什么，确切来说是恐慌的事太多了，导致我不知道具体恐慌什么了，尤其是晚上的时候，一阵阵的恐惧袭来，没缘由的冲我而来，我发现我对自己越来越没信心，臃肿的身材，粗糙的面部，导致我越来越自卑，这个社会压的我喘不过气来，我在害怕，怕被这个社会淘汰，怕被他淘汰，我一直引以为傲的聪明，也被狠狠的打脸了，慢慢的我发现我变成了一个一无是处，满腹牢骚的怨妇一样，我变成了我最看不起的人，好想哭一场，我却不知道该哭什么，哭我的青春，哭我的未来，或许该哭我在婚姻中迷失了自我吧，不知道活着的意义什么，对了，或许或者是为了哪些在乎我或者我在乎的人吧，每天感觉好累好累，身心疲惫，接连不断的失眠，让我害怕夜晚，只有读书的时候，我才会不会害怕吧。 上网咨询心理医生，说我应该是得了孕期抑郁症，我不知道我怎么会进了一个死胡同，我变得对自己越来越失望，有时候看着来来往往的车辆，我会想就这样钻下去吧，然后就解脱了，可是我还有孩子，我既向往，又害怕死亡。 我觉得我应该买份保险，即使我出了意外，也能给孩子留下点什么，最近想的有点多，导致我头发又掉了，感觉好累，为什么我拼命的想忘记什么，却忘记不了，脑子里就好像浆糊一样，现实和梦境都快分不清了，昨天晚上又做了个梦，梦里一片血红，什么都看不清，我想走出去，兜兜转转还是在一个圈子里打转，什么人都没有，我感到很绝望，也许我该好好放松一下，或许我会好一点，越来越没精神，我该怎么办！ 我发现我越来越不爱说话了，好像有千言万语好像又无话可说，有好多想法，却又不知道该怎么表达！ 我说了原谅，可是我却做不到不介意，可能心里还是在难过吧，我放不下，放不开，也许只有时间能让我们淡忘这些事，我可能钻牛角尖了，我知道这对我，对宝宝来说都不好，可是我却改变不了，好无助，有时候想想做人真的好累，还不如做一个傻子，最起码不知道难过是什么。 想找人倾诉，却说不出口，好像整个世界都充满了悲伤，或许是我无痛呻吟吧，这就是现实，我怕会变成被一根稻草压垮的那个骆驼。

心理学心理咨询院校排名：女 夫妻感情不好，想离婚，孩子3岁是女儿，如果要孩子害怕以后自己力不从心，如果不要孩子，又害怕女儿跟着她爸爸受委屈不放心，孩子他爸长期在外花天酒地，我自己有婚外情，那边有2个儿子，如果再婚再生一个，加上自己女儿，就是4个孩子，有点多，不知道离婚孩子怎么办，纠结

心理咨询室用蓝色：男 我喜欢一个女孩子，有时候我尝试说一些表达喜欢她的话，可是觉得她感觉不到，每次都是我主动找她约她，聊不到两句就没话聊了而且每次也我主动找话题，认识她这么久也没主动找我聊过天，我要不要放弃这个女孩。

农村小学教师必备心理咨询技能：女 今天和其他男性朋友逛街被前男友的姐姐看到，他姐姐还很热情的跟我打招呼，还夸我越来越漂亮了。

初二心理咨询记录：女 为什么我对喜欢我的人对我好的人总是反感排斥？相反没那么喜欢我的人我却没有那么反感和排斥了，

最有效最主要的心理咨询：男 这夜晚怎么过，完全睡不着，痛苦，时刻想死，每一分钟都是煎熬

国际心理咨询报考多少钱：男 自卑，感觉没有朋友，整天心神不宁，对生活没有向往，没有渴望，无助，没有人能理解自己

心理咨询师宝安：男 我是一个男同性恋，我和我的男朋友在一起100天了，从开始的他天天粘着我到我现在天天粘着他，他也很少回我信息，不知道是有时间还是没有时间，今天情人节说陪我没有陪，说了他放假就会陪陪我也没有，孤孤单单一个人在酒吧喝酒，想过分手又害怕失去，我不知道应该怎么办了，我不知道我天天粘着他是不是占有欲太强，我晚上睡不着会想着他可能是不是到处跟别的男的在一起。不知道怎么了，感觉自己会的抑郁症。 （请喷子下嘴轻一点，同性恋不可怕，我除了喜欢跟我一样的跟你没有区别，可能你还不如我。）