女,老是想着一件事无法释怀每天都这样无精打采怎么回事无缘无故就会想起来

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获得公益心：

张银玲
你好
匿名
怎么解开这个谜团呀
恐惧症
跟我一样不过我现在不在乎了就算有我也会去想以前的经验所以大脑不是你能够控制的让它成为你的一部分你自然就不会去在乎以后也就没什么了
林芳
你好，如果这种无法控制的思维已经影响到正常的生活，则需要考虑存在强迫思维，焦虑症症状的表现，一定要引起重视，积极主动调节。
周红梅
你好
恐惧症
说白了你太在意这件事只是大脑的这种功能一直在以前你不察觉不当它是一回事当你开始在意它的时候你会错误的认为它不应该存在
恐惧症
慢慢习惯就好一开始你会很抗拒还有不少功能等着你去适应了
匿名
每做一件很简单的事大脑都会想着后果他人的看法
匿名
正常心理的也不会往脑子那边想吧
恐惧症
那当然你心理习惯了这种焦虑被最简单的方法去习惯另一种方法学习任何技能锻炼基础是为什么习惯把它练成习惯所以当你开始焦虑的时候去转移注意力一开始你可能还做不到慢慢习惯它好像你会觉得只是转移没用最简单也最困难比如你学唱歌老师叫你每天发一个啊音你觉得这有用吗你会抗拒你会排斥当你把它练成一种习惯你在唱歌的时候你会发现改进很大所有事物进步都一样开始都会抗拒反感心理也是一门专业当你看倒的人或事物多的时候你就会明白所以要学会放松自信就是一种放松的心理有时候一些狗屁不懂的人可能他比你在某方面的技能还要差但做起来比你却还好源于他有一个强大的放松心态但你掌握了这种心态你觉对比他们强负面心理暗示重的人有一个好处就是能更深入去学习而坏处就是生活质量而正面心理暗示更强大的人他生活质量好但他永远就只能到那个水平了因为心理暗示让他停歇不前所以你的问题既事问题也比起这些人算的上是一种天赋正所谓活的糊涂到不是要你真糊涂心态放松
匿名
我是很放松的心态面对我愿意接纳一切
匿名
就是有点不甘心我为什么会这样子
许文慧
你好！
恐惧症
你是失恋了吗？
匿名
我高一的时候心里受伤搓学了
匿名
希望暴风雨来得更猛烈些现在的我就是在雨中奔跑的蜗牛
恐惧症
你这我都觉得不算个事但如果我也是你这个年纪那就是事我不会用年纪来告诉你这一切没什么对于现在的你来说毫无意义当年我被一群同学排斥的时候现在的我去跟当年的我说当年的我也听不进去的
匿名
嗯说起来容易做起来难
游宁
强迫性思维了，如果还没做好系统咨询的准备，只能等待环境突然出现两性改变，也许会好一些。这需要一些运气，但如果你还未婚，可能性比较大。
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